身体@永远年轻，永远热泪盈眶，80后的我们要从哪里做出改变？
知道的很多，能坚持做的又太少，这也是在这个互联网时代很多人的真实写照吧!不是人变懒了，而是我们能够整合的时间变少了。随着年龄的增长，我们就会越来越觉得时间真的不够用，上班、工作、带娃、日复一日，年复一年，不知不觉我已经过了而立之年，80后的我即将迈入不惑之年。
【 身体@永远年轻，永远热泪盈眶，80后的我们要从哪里做出改变？】
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感叹这一天一天过的太快的同时，我也开始变得焦虑不安。当有一天发现自己脸上多了一道皱纹，发现头上多了一丝白发，体重不断增长，身体状态每况愈下的时候，真的很慌张。其实，慌张的不是外在的这些，而是上有老下有小的那种说不出来的担忧。
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说真的，我不敢老去，最起码在父母不能安享晚年，在孩子还没长大成人的时候，我不敢老去。于是，在焦虑不安之后，我终于决定彻底改变一下自己，为了我的亲人和为我默默付出的家人，也为了那句：永远年轻，永远热泪盈眶这句话。
于是我开始从锻炼身体，改变生活方式开始。不过，任何事情的彻底改变都没有想象中简单，接下来我就跟大家分享一下人到中年的我开始改变的一些心路历程：
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那就从锻炼身体开始吧，之前的我每天上班基本就是不运动的，除了中午回家吃饭的时间，大部分的时间都是交给电脑的。每天的工作被我排的很满，以至于2年以后我突然发现身体出现了亚健康的状态，每天不是头疼就是腿疼，工作的时候还好，一闲下来浑身无力。
刚开始锻炼的时候，像高抬腿、俯卧撑这样的动作做不了几组的，而且每次练习完，因为运动出汗太多，头还会疼，甚至第二天腿疼的都抬不起来。不过我自己也很清楚，越是这样，越说明我有多么的缺乏锻炼。还好，我凭借毅力坚持了一个月，然后看到了微弱的效果，体重在某一天竟然减掉了2公斤。
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尽管有时候不太愿意动弹，但是每天我都会告诉自己：一定要坚持，因为我输不起，身体一旦垮了，输掉的是人生的全部。写着写着，突然很心酸，眼前仿佛浮现出了这样一段话：没有伞的孩子要努力奔跑，一刻不能停下，更不能倒下，因为身后空无一人。
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总结一下：
不管是锻炼还是生活方式的改变，每天的坚持很重要，这些之前我们认为不太重要的事情，真的越早提上日程越好，一起努力吧，在努力打拼的同时，别忘了好好爱自己！
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