#元凶#比泡面还垃圾积食的“元凶”找到了！儿科医生：3物孩子要少吃
江苏龙网_原题是：积食的“元凶”找到了！儿科医生：3物孩子要少吃 ， 比泡面还垃圾
现在的孩子从出生开始 ， 就被爷爷奶奶、爸爸妈妈两代人捧在手心里 ， 宝贝着 ， 就算如此 ， 也改变不了现在孩子“娇气”的现象 ， 三天两头的生病 ， 很多时候 ， 医院的儿科门诊都是爆满的 ， 很多医生也经常说这么一句话 ， “孩子的病大多是吃出来的” ， 只是很多宝妈不在意罢了 。
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前几日再次见到同事刘姐的闺女晓雪 ， 记得小时候这孩子白白胖胖的很可爱 ， 现在2岁了 ， 整个人瘦瘦小小的 ， 身高、体重怎么看 ， 都想不到这孩子真的2岁了 ， 刘姐也经常说孩子不争气 ， 三天两头的生病 ， 之前以为开玩笑呢 ， 前些天见到晓雪的样子 ， 整个人散发着“没精神、没活力”的气息 ， 我也就相信了 。
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刘姐之前也带着晓雪去看过医生 ， 医生表示：孩子的脾胃受伤 ， 体内有积食 ， 不仅妨碍营养的吸收 ， 也让孩子肠胃的免疫力被迫下降 ， 所以孩子才会经常生病 。 而这一切 ， 跟家长的喂养的食物脱不了关系 。
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积食的“元凶”找到了！儿科医生：3物孩子要少吃 ， 比泡面还垃圾
1、味道重的油腻物
很多老人都认为“肉更有营养” ， 所以从孩子开始吃辅食 ， 就不停地给孩子做肉食 ， 但是肉本就难消化 ， 加上油盐等调味 ， 不仅变得味道重 ， 还油腻 ， 孩子吃了会摄取到部分营养 ， 但大多数会滞留体内 ， 形成积食 ， 导致孩子脾胃不堪重负 ， 时间久了 ， 孩子脾胃得不到调养 ， 积食没有被清理 ， 会致使孩子经常生病 。
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2、睡前的开心小灶
家长千万不要以为孩子正在长身体 ， 就应该多吃 ， 一日三餐绝对不够 ， 临睡前还给孩子开个小灶 ， 各种零食或者正经饭菜等 ， 统统不可以 ， 要知道 ， 人们之所以睡觉 ， 是为了休养生息 ， 睡前给孩子吃东西 ， 无疑让脾胃加班加点工作 ， 降低睡眠质量的同时 ， 也会造成孩子脾虚积食 ， 难发育 。
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3、有味道的汤泡饭
奉劝家长们 ， 不要自作聪明 ， 看到孩子不爱吃饭 ， 就想着法的用菜汤、肉汤等浇在米饭上 ， 混合均匀 ， 诱惑孩子吃 ， 它们虽然好吞咽 ， 有味道 ， 但是却不好消化 ， 通常不经常唾液酶分解直接进入肠胃 ， 稀释胃液不说 ， 还会增加肠胃负担 。
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上面3种食物要少给孩子吃 ， 经常做3件事 ， 让孩子脾胃强 ， 体质好：
1、吃好喝好
这里的“吃好喝好”可不是让家长什么有营养给孩子吃什么 ， 而是要荤素搭配 ， 软硬结合 ， 做到营养全面 ， 好消化 ， 好吸收 ， 这才是真正意义的“吃好喝好” 。
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2、健脾养胃
强健脾胃是家长在带娃的时候 ， 必须要做的一件事 ， 孩子脾胃的好坏 ， 关系着孩子发育道路上是否能平坦 ， 家长可以给孩子补充些甜苏末 ， 清空肠胃里的积食 ， 还能提高消化酶活性 ， 帮助孩子健脾养胃 ， 让孩子有个好脾胃 ， 体质才能增强 。
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