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『蕾蕾』宁愿挨饿也别碰，孩子或许逃过一劫受“积食”欢迎的3种早餐

江苏龙网_原题是：受“积食”欢迎的3种早餐 ， 宁愿挨饿也别碰 ， 孩子或许逃过一劫
俗话说“一日之计在于晨” ， 由此可见早晨的时光无论对大人的养生 ， 还是孩子的成长发育都是很关键的 ， 但是现在很多家长忙于工作 ， 不仅忽视了自己的早餐 ， 连带着孩子的早餐也忽视了 ， 总想将就着吃就行 ， 晚上在吃些好的补补 ， 殊不知 ， 着无疑是在透支孩子的健康 ， 时间久了 ， 孩子不仅会生病 ， 发育都会有问题 。
『蕾蕾』宁愿挨饿也别碰，孩子或许逃过一劫受“积食”欢迎的3种早餐
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蕾蕾因为疫情的原因 ， 迟迟没有开学 ， 但是蕾蕾爸妈已经开始上班了 ， 早上没有时间等蕾蕾起床给她准备早餐 ， 没办法 ， 蕾蕾早餐不是吃面包喝牛奶就是吃些小零食 ， 直到前些日子 ， 蕾蕾有些发烧 ， 蕾蕾请假在家照顾孩子的时候 ， 发现蕾蕾的嘴里有股臭味 ， 以为孩子没刷牙的缘故 ， 可蕾蕾说自己一天刷3次牙 。
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蕾蕾妈觉得不对劲 ， 还是选择带蕾蕾去看医生 ， 经过检查 ， 这才知道 ， 蕾蕾口臭也好 ， 发烧也罢 ， 都是因为脾虚积食所致 ， 细问才清楚 ， 竟然是蕾蕾近来经常吃的各种早餐导致的 ， 蕾蕾妈这才意识到 ， 孩子的早餐不能“将就” ， 后悔不已 。
『蕾蕾』宁愿挨饿也别碰，孩子或许逃过一劫受“积食”欢迎的3种早餐
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最受“积食”欢迎的3种早餐 ， 宁愿挨饿也别碰 ， 孩子或许逃过一劫
1、油炸食物
不仅是孩子 ， 很多大人也喜欢吃些油炸食物 ， 它们香脆美味 ， 但是孩子吃多了可不是“美味”了 ， 而是“灾难” 。 这是因为食物经过高温油炸 ， 会变得高热量 ， 高脂肪 ， 味道依旧好吃 ， 但不好消化 ， 所以如果把它们当作孩子的早餐 ， 对孩子脾胃的伤害会很大 ， 一句话 ， 它们当早餐 ， 孩子肠胃“吃不起” 。
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2、隔夜饭菜
节俭是种美德 ， 但不是所有的事都可以节俭的 ， 就好比孩子的早餐 ， 吃不得隔夜的饭菜 ， 作为家长 ， 要明白食物经过长时间放置 ， 哪怕是在冰箱里 ， 也会产生大量的细菌 ， 含有更多的亚硝酸盐 ， 无论是孩子脾胃 ， 还是肾脏 ， 负担都很重 ， 一旦孩子的脾胃和肾脏受伤了 ， 那么发育铁定会受阻碍 ， 所以宁可孩子饿着也别吃 。
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3、加工肉类
像火腿、培根等加工的肉类 ， 这种食物吃起来也很美味 ， 夹在面包里当早餐吃也是很不错的 ， 但是经过加工的肉类 ， 含有的添加剂也是非常高端 ， 吃太多会增加脾胃的运化负担 ， 再加上亚硝盐酸 ， 侵蚀孩子的肠胃免疫 ， 吃多了它们 ， 对孩子而言 ， 身体健康就是一种“奢侈品” 。
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家长带娃 ， 最关键是的调理脾胃：
“脾胃不和 ， 百病丛生” ， 这句话的意思就是说 ， 孩子脾胃好 ， 食物能被彻底消化 ， 营养能顺利运输 ， 孩子自然也是健康的 ， 相反 ， 孩子则会被各种问题纠缠不清 ， 所以 ， 调理孩子的脾胃是家长带娃过程中要做的最关键的事情 。


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