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『超级宝妈』产后年轻不显老，都靠耍这点“小心机”，女人们都该学学

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女人生完孩子 ， 整个人状态就完全不一样了 。 一方面变得更成熟有女人味了 ， 另一方面却也很容易“显老” 。 而月子期就是个很好的机会 ， 如果把握得好 ， 不仅身体恢复的更快更好 ， 整个人的气色也会提升不少 。
下面这些坐月子时的“小心机” ， 每个女人都应该提前为自己想到 ， 别说我没有告诉过你们哦！

01适当放手 ， 不必一切亲力亲为！

“我走过最长的路 ， 是哄睡的套路...”
这句话说得 ， 是不是像极了刚刚生完孩子的你？而这正是不少宝妈一出了月子就显得老了不少的原因 。
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一哭二闹、拉屎尿尿 ， 新生宝宝的拿手好戏！无论是清晨还是凌晨 ， 只要宝宝一开大 ， 宝妈随时得报道 。 本就没恢复的身体加上没日没夜地带娃 ， 就算是换成大老爷们 ， 也经不起这样没日没夜地熬 。
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折腾上一个月 ， 宝妈们还能不显老吗？黑眼圈配上深陷的眼窝 ， 一抓头发一大把 ， 额头肉眼可见地变大了不少 ， 不是带娃让人头大 ， 而是发际线在悄悄地后移 。
所以 ， 产后的第一个小心机就是要学会适当地放手 ， 照顾宝宝的琐事可以多交给家人或者月嫂来帮忙 。 反正作为新手宝妈 ， 不懂的东西也很多 ， 月子里不如养精蓄锐 ， 在一边多听多看多学习 ， 等到出了月子再大显身手也不迟！
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而除了亲喂宝宝无法让人替代 ， 剩下的哄娃、换纸尿裤等等 ， 不如让家人多参与一些 ， 或者干脆多花些钱请月嫂 。 毕竟养娃带娃不是一日之功 ， 宝妈身体恢复得好 ， 才有更多精力智斗四脚吞金兽！

02吃好喝好 ， 不用着急减重！

终于熬到卸货 ， 有些宝妈月子里就已经安耐不住一颗想要减肥的心 。 尤其是一些奶水比较少的妈妈 ， 仗着可以给娃喝奶粉 ， 更是秉着能吃七分饱就绝不吃撑的原则 ， 是能少吃就少吃 。
而有些孕妈 ， 因为产后身体不适或者出现了抑郁的情绪 ， 也会影响食欲 。 正是由于各种各样的原因 ， 宝妈们饮食中的营养没能跟上去 ， 而又正值分娩过后身体虚弱的时期 ， 所以整个人看起来也会显老不少 。
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所以 ， 产后的第二个“小心机”就是一定要吃好喝好 。 产后身体的虚弱程度 ， 不亚于大病初愈 ， 正是身体恢复需要大量营养的时候 ， 即使减肥势在必行 ， 也要等到身体恢复得差不过多 。
尤其是母乳喂养的妈妈 ， 更是要注重饮食的营养 。 就算是奶水比较少的宝妈 ， 也建议多喝一些水或者是汤类 ， 食物中的水分上去了 ， 奶水也就充足了！
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之前有粉丝留言也说过她的亲身经历 ， 出了月子整个人气色红润 ， 身体各方面恢复得也都很好 ， 特别感觉老公在月子里专门请了月嫂照顾她的饮食起居 ， 虽然没觉得每天吃很多 ， 但是营养搭配的特别均衡！

02别太劳累 ， 家务活交给老公干！

除了月子里“拿命”带娃 ， 宝妈面对的第二大挑战就是原本属于自己的家务活 。 家务活看上去没什么 ， 但洗洗涮涮、扫扫擦擦 ， 一套完成下来累人不说 ， 几个小时就过去了 。
单说做饭 ， 从洗菜淘米、炒菜下锅到餐后收拾碗筷 ， 怎么也要一个多小时 。 一天三顿饭 ， 中间再洗两件衣服 ， 一天基本上就没了 。


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