『患有抑郁症』快手“心灵补手”系列直播开启 演员杨志刚分享抑郁症经历( 二 )
“以我的理解，不是说不开心就证明你得了抑郁症，现在医学证明抑郁症其实是神经递质分泌的问题。我生病时主要有三个表现：第一是吃不下饭，睡不着觉；第二是没有生命的活力，我对什么都不感兴趣；第三也是最关键的一点，有没有自杀倾向。”在杨志刚看来，抑郁情绪往往呈阶段性，有时可能只是受到某些事情影响而暂时的情绪低落，但仍能维持正常生活。如果患上了抑郁症，则是彻底失去活着的动力，心里对任何事都没有波澜。能够清晰地辨别自己或他人是否患有抑郁症，是接受科学治疗的第一步。
心理专家在线疏导，快手搭建多元心理健康科普平台
如果真的患有抑郁症，该怎么办？一位网友私信杨志刚，说自己曾自杀过，感觉快要撑不下去了。面对这个沉重的话题，直播间不少人鼓励他“一定要坚持下去”而杨志刚也谈起了自己的经历：“我当年虽然没有像你一样选择行动，但在我的脑子里，我已经几百次结束过自己的生命。这个时候意味着病情已经很严重，一定要进行专业的治疗。” 根据抑郁症的患病程度，对症治疗才能更好地帮助患者走出阴霾。
一位高中女生也在直播中分享了自己的故事。“我在初三时，经历过校园暴力。在那之后，我就感觉自己心理出现了问题，没有一天是快乐的，但又每天强装开心。”“虽然我不能帮你抹掉曾经痛苦的记忆，但我希望你能相信自己，你没有做错任何事。”在鼓励女孩振作之余，杨志刚还分享了“微笑抑郁”的概念。“抑郁中有一个分类叫‘微笑抑郁’，就是因为太在乎别人的看法而责备自己，从而隐藏了自己的难过。”许多人都经常难为自己，但殊不知看开点比什么都重要。
“我吃了好几年的药了，就是不见好”、“我今天初二，因为妈妈的压力快喘不过气了”....。。直播中，越来越多人敞开心扉，加入到交流互动中。在直播最后，《中国家庭报》也请到了“心理24小时+”平台专业的心理学博士，针对大家常见问题，以专业的知识和科学的方法，给出建议，为不少人拨开了心中的疑云。
作为该活动的发起者，快手健康负责人、快手政府事务部总监韩筱旭，也分享了她策划“心灵补手”系列直播的初衷——在疫情期间很多人的生活规律被打破了，大众普遍呈现比较迷茫和无助的状态，心理健康问题日益成为社会舆论的焦点，很多人因为缺乏专业的心理健康知识，很难判断自己是否患上了“心病“。“我看到国家二级心理咨询师史宇老师在快手的一次直播中，不少网友要求和她连线，一位年纪不大的姑娘在连线中倾诉自己的经历，史宇老师的解答给了她正视问题的方法和勇气。这让我受到了触动，很希望可以为这些无助的人们提供一些帮助，‘心灵补手’也由此诞生。“
韩筱旭继续补充说道：“帮一个患者，也是在帮他/她背后的一个家庭，‘心灵补手’是快手健康自疫情以来推出的重要系列直播之一，我们联合中国家庭报从解决老铁的实际问题角度出发，倾力邀请心理健康领域权威，把科学对待心理问题的理念传播出去，既让患者和潜在患者的心灵得到慰藉，也能一定程度改善社会舆论对心理疾病的认知，是快手为医疗健康事业所尽的一份努力”。
无论是亲历抑郁并痊愈的杨志刚，还是身处心理领域多年的专家，都呼吁大家重视抑郁症，一旦症状加重一定要及时科学就医，并积极配合医生治疗。而对于疫情期间不方便就医的网友，专家建议可以通过线上问诊的方式，向专业医师寻求帮助。
“我抑郁了”，这可能是大家常挂嘴边的词，但并非每个人都能真正了解抑郁症及抑郁患者。“能帮一个是一个，能救一个是一个”，这个在直播中被杨志刚多次提到的理念，也通过快手搭建起的医疗+短视频+直播健康传播新路径，得到了许多人有力的回应。
“没有什么比生命更重要，没有什么比挽留一条生命更伟大”，以直播形式提供“云咨询”平台，快手希望借助平台影响力，在特殊情况下及时对公众进行心理疏导的同时，通过提供无门槛在线交流机会，让技术助力心理健康知识普惠，并探索不同场景下心理健康科普的可能性。
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