「超级宝妈」2孩宝妈产后就靠这几狠招，瘦下10来斤，好吃不胖推荐这4款减脂餐( 二 )
减脂餐D3款：鸡胸肉水煮蛋西兰花减脂餐
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食材：开袋即食鸡胸肉1袋、鸡蛋2个、西兰花半棵
做法:
1、 开袋即食鸡胸肉切成小片
2、 鸡蛋用蒸蛋器煮好后切片
3、 西兰花水开淖烫1分钟捞出 。
4、 所有菜放在盘子中 ， 撒上一些盐就可以开吃了 。
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减脂餐D4款：黄瓜丝鸡蛋饼+酸奶麦片+香蕉
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食材：黄瓜1根、鸡蛋2个、低筋面粉200g、酸奶1盒、麦片少许、香蕉1根
做法：
【「超级宝妈」2孩宝妈产后就靠这几狠招，瘦下10来斤，好吃不胖推荐这4款减脂餐】1、 黄瓜洗净擦丝 ， 倒入面粉 ， 打入1个鸡蛋 ， 加入一勺盐 ， 搅拌均匀 ， 平底预热刷油摊平 ， 煎至两面金黄出锅 ， 切成小块 。
2、 酸奶倒入碗中 ， 加入适量的坚果麦片 。
3、 香蕉切片摆盘 。 这份漂亮又好吃的减脂餐就做好了 。
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以上是我为减肥女士推荐的4款减脂餐 ， 不仅搭配营养合理 ， 吃起来也非常的可口美味 ， 而黄瓜、魔芋、西兰花、鸡蛋、香蕉、燕麦片、酸奶这些食材都是减脂最佳食物 ， 热量低 ， 饱腹感强 ， 美味可口 ， 关键是我推荐的做法都很简单啊 ， 制作难度一点儿也不大 ， 所以在家有空坚持吃上一个月 ， 瘦10斤完全没有问题 。
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