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「超级宝妈」哺乳期间宝妈常吃到的食物有哪些？哺乳期间关键的饮食禁忌可知？( 二 )


「超级宝妈」哺乳期间宝妈常吃到的食物有哪些？哺乳期间关键的饮食禁忌可知？
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重要提示：妈妈在哺乳期间需要保证好身体营养的供给量 ， 多摄取营养丰富多样的食物 ， 避免吃一些辛辣刺激、含有咖啡因、茶碱 ， 高盐分 ， 容易导致回奶以及酒精成分的食物 ， 这些都会影响到妈妈奶水的质量 ， 进而影响到宝宝的健康 。

今日话题：你在哺乳期间 ， 常吃到的食物有哪些？欢迎留言讨论 。


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