超级宝妈：哺乳期如何减肥？记住这8个秘诀，既能减肥又能保证母乳营养( 二 )
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总的来说 ， 产后减肥是一个循序渐进的过程 ， 宝妈们千万不要太心急 ， 特别是母乳喂养的宝妈 ， 每周体重减少尽量不要超过1kg ， 体重下降过快会影响乳汁的营养含量和分泌量 ， 从而影响宝宝的生长发育 ， 健康减重才是最可取！
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