#美容#这菜1块钱买一兜子，不仅是天然酵素，还越吃越年轻，美容又瘦身
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这菜1块钱买一兜子 ， 不仅是天然酵素 ， 还越吃越年轻 ， 美容又瘦身 。 酵素可以减肥 ， 很多商家也是打着这种旗号把酵素产品炒的很热价格很高 ， 其实我们平时吃的食物中也有富含酵素的 ， 比如说豆芽就算是天然酵素 。 豆芽不仅可以减肥瘦身 ， 还能够美容 ， 它富含维生素C、镁、钾和多种微量元素 ， 因此有一定的延缓衰老 ， 美容护肤的作用 ， 是不是女人两个最大的追求一下子就都满足了？最后 ， 豆芽还有一个需要称赞的点就是价格特别便宜 ， 甚至在家自己也可以生 ， 今天咱们就学习一道最基础的炒豆芽吧 。
炒豆芽
By 接吻鱼儿
配料：
豆芽 500克、火腿肠 1个、葱 1块、大豆色拉油 15克、精盐 1克、生抽 少许
烹饪步骤：
1.火腿肠切成片
2.葱切成片 ， 放入碗中
3.绿豆芽洗净 ， 控干水份
4.锅里放入油 ， 放入葱、豆芽炒熟
5.放入盐、生抽、火腿肠翻炒均匀
烹饪小贴士：
豆芽选购技巧：一、闻豆芽上的气味 。 健康的豆芽闻起来很清爽而有“尿素”味道的豆芽是不正常的 。 二、看豆芽身：自然培育的豆芽芽身挺直稍细 ， 芽脚不软、脆嫩、光泽白 ， 而用化肥浸泡过的豆芽 ， 芽身粗壮发水 ， 色泽灰白 。 三、看豆芽根：自然培育的豆芽 ， 根须发育良好 ， 无烂根、烂尖现象 ， 而用化肥浸泡过的豆芽 ， 根短、少根或无根 。 四、看豆粒：自然培育的豆芽 ， 豆粒正常 ， 而用化肥浸泡过的豆芽豆粒发蓝 。 五、要把豆芽掐开看水分 ， 健康的豆芽水分比较大 。
【#美容#这菜1块钱买一兜子，不仅是天然酵素，还越吃越年轻，美容又瘦身】您那里豆芽多少钱一斤？
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