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「空腹」宁可空腹也别吃！否则长高无望三种早餐正在“吸噬”孩子健康

江苏龙网_原题是：三种早餐正在“吸噬”孩子健康 ， 宁可空腹也别吃！否则长高无望
这个为期两个半月的寒假 ， 孩子们在家呆的是挺开心的 ， 家长们却快疯了 。 这不前几天新闻上说 ， 要陆续开学了 ， 家长们可算是放下心了 。 不过 ， 最近在家长群里看到好多家长说孩子咳嗽 ， 每天吃的也不错 ， 怎么就这样了呢？现在正处于季节交替的时候 ， 气温不稳定 ， 孩子抵抗力差 ， 很容易就生病 。
「空腹」宁可空腹也别吃！否则长高无望三种早餐正在“吸噬”孩子健康
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同事小林家的孩子今年上二年级了 ， 孩子小时候生过一场大病 ， 从那个时候开始 ， 孩子的抵抗力就不怎么好 。 听小林说 ， 孩子最近总是咳嗽也不见好 ， 药也吃了 ， 就是没有效果 。 同事说去年的这个时候 ， 孩子也出现看咳嗽的情况 ， 那个时候带孩子去医院 ， 医生说孩子脾胃虚弱 ， 但是同事就是想不明白孩子为什么会脾胃虚弱呢？
我把小林孩子的情况跟我当儿科医生的朋友说了一下 ， 朋友跟我说 ， 孩子总是咳嗽确实是脾胃虚弱引起的 。 终于真相大白了 ， 原来小李家离公司很远 ， 早上一大早就出门 ， 所以就直接给孩子五块钱 ， 让孩子自己去路边买早饭吃 ， 时间长了 ， 孩子的脾胃受到损伤 ， 咳嗽愈发的严重 。
「空腹」宁可空腹也别吃！否则长高无望三种早餐正在“吸噬”孩子健康
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三种早餐正在“吸噬”孩子健康 ， 宁可空腹也别吃！否则长高无望
1.隔夜饭
现在生活节奏快 ， 很多年轻的家长早上都起不来 ， 起来之后也没时间做早饭 。 于是他们就想到了一个“投机取巧”的方法 。 头一天晚上多做点饭 。 等到第二天早上 ， 拿出来热一下 ， 给孩子继续吃 。 其实 ， 这种隔夜饭经过一夜的时间 ， 很容易变质滋生细菌 ， 影响孩子的身体健康 ， 阻碍孩子的脾胃运化 。
2.乳制品
很多家长在早上都会让孩子喝一杯牛奶 ， 但是 ， 现在市面上有很多“假牛奶” ， 在购买的时候 ， 家长们不要被眼花缭乱的包装欺骗了 ， 这类“假牛奶”一点营养都没有 ， 喝多了会损伤孩子脾胃 ， 滋生痰液 ， 咳嗽不停 。
「空腹」宁可空腹也别吃！否则长高无望三种早餐正在“吸噬”孩子健康
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3.油条
油条是最常见的早餐之一 ， 很多人早上起来都习惯出去买几根油条和几杯豆浆回来 ， 这样一家人的早餐就齐活了 。 很多家长都有同一个误区 ， 觉得豆浆高蛋白 ， 适合给孩子喝 。 其实不然 ， 豆浆油条吃多了都会给孩子的脾胃造成负担 ， 特别是路边的油条 ， 不仅不卫生 ， 还是油炸食物 ， 吃多对孩子身体不好 ， 容易产生痰湿 ， 引起孩子咳嗽 。
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家长们不要再图省事了 ， 以上提到的3种早餐不要再给孩子吃了 ， 孩子吃多了只会伤脾胃不消化 ， 吃多了对孩子的身体一点好处都没有 。
【「空腹」宁可空腹也别吃！否则长高无望三种早餐正在“吸噬”孩子健康】家长们可以在平日里为孩子做一些强健脾胃的食物 ， 比如煮点温热好消化的山药粥或者煮点山楂或苹果给孩子吃 ， 这些食物都能养护肠胃 ， 但如果家里有双寡乳 ， 那就更好了 ， 因为双寡乳可以促消化 ， 提高脾胃运化能力 ， 同时还能改善孩子免疫力 。 把孩子脾胃以及免疫力调理好了 ， 身体才能更棒 ， 长大个！


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