「你的育儿经」月嫂：怎么带领产妇做恢复操? 具体方法是这样的!( 二 )
举落手臂的运动仰卧 ， 手心向上 ， 双臂张开 ， 深唿吸一次 ， 两臂伸直并拢到胸口 ， 手掌合并 ， 唿吸一次后两臂恢复原样 ， 每天早晚连续做5次 。 （图片来源于网络）
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