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你的育儿经■7款胡萝卜辅食，营养美味花样多，宝宝馋得直流口水

你的育儿经■7款胡萝卜辅食，营养美味花样多，宝宝馋得直流口水
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1、猪肝胡萝卜泥你的育儿经■7款胡萝卜辅食，营养美味花样多，宝宝馋得直流口水
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食材：
猪肝1块 ， 小胡萝卜1根 。
做法：

  1. 猪肝洗净后 ， 用清水加两片柠檬片浸泡半小时 。
  2. 泡好的猪肝捞出冲干净后 ， 切成薄片 ， 放入沸水中焯烫一下 ， 水开后撇去浮沫 ， 捞出后切成小块 。
  3. 胡萝卜去皮洗净切薄片 。
  4. 将胡萝卜和猪肝放入辅食机 ， 启动“蒸”的按键 ， 蒸10分钟左右 。
  5. 蒸好的泥倒入辅食机中 ， 加入少许饮用水 ， 搅打成细腻的泥状即可 。
2、胡萝卜豆腐鳕鱼乌冬面食材：
胡萝卜半根 ， 嫩豆腐一小块 ， 鳕鱼一段 ， 乌冬面70-80g 。
做法：
  1. 将鳕鱼洗净 ， 放入蒸锅中蒸熟 。 取出后去刺 ， 捏成碎末状 。
  2. 将胡萝卜去皮洗净 ， 切成碎末 。
  3. 取出乌冬面 ， 切成细小的碎末状 。
  4. 将嫩豆腐洗净 ， 切成小碎丁 。
  5. 锅中烧水 ， 烧开后放入乌冬面碎末和胡萝卜碎末 ， 煮熟 。
  6. 将豆腐碎丁和鳕鱼碎末倒入锅中 ， 用筷子稍稍搅拌下 ， 稍煮片刻即可 。
3、胡萝卜冬瓜肉沫粥你的育儿经■7款胡萝卜辅食，营养美味花样多，宝宝馋得直流口水
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【你的育儿经■7款胡萝卜辅食，营养美味花样多，宝宝馋得直流口水】食材：
冬瓜、胡萝卜、猪肉、大米适量 ， 干香菇1朵 。
做法：
  1. 大米清洗干净 ， 胡萝卜、冬瓜洗净切丁 。
  2. 干香菇提前水泡开洗净 ， 瘦肉洗净切小块 ， 二者放入料理杯中搅拌 。
  3. 将所有食材放入炖盅里 ， 加入适量的开水 ， 盖上锅盖 ， 炖煮1.5-2小时即可 。
4、胡萝卜彩蔬蛋食材：
胡萝卜 ， 玉米 ， 西兰花 ， 鸡蛋 。
做法：
  1. 胡萝卜 ， 玉米洗净切成粒状 ， 隔水煮熟 。
  2. 西兰花洗净先煮熟 ， 再切粒 。
  3. 鸡蛋选比较大的一端 ， 用筷子轻轻打个洞 ， 用小刀把碎壳挑开 。
  4. 用筷子把胡萝卜粒 ， 玉米粒 ， 西兰花粒放到鸡蛋里 ， 然后用筷子轻轻捅到里面 ， 注意蛋黄不要破坏了 。 鸡蛋下面放个碗接着蛋清 。
  5. 把放好蔬菜粒的鸡蛋用保鲜膜包好 ， 不让蛋液流出 。
  6. 然后放锅里蒸 ， 大火蒸 ， 水开后转小火蒸15到20分钟 ， 即可 。
5、胡萝卜鸡肉卷食材：
淀粉3g ， 鸡蛋1个 ， 生姜2片 ， 胡萝卜40g ， 鸡胸肉70g 。
做法：
  1. 胡萝卜切成小粒后放入辅食机中蒸熟 。
  2. 鸡胸肉洗净切片 ， 冷水下锅 ， 放入生姜片 ， 水开后撇去浮沫 ， 捞出 。
  3. 胡萝卜、鸡胸肉、鸡蛋和淀粉搅拌均匀 ， 放入辅食机 ， 搅打粘稠 。
  4. 倒入裱花袋 ， 前面剪小口 。
  5. 锡纸剪成长方形纸片 ， 肉泥挤在锡纸最下方 ， 注意两边要留出较多的间隙 。
  6. 从下往上卷起 ， 卷的时候稍微压实一点 ， 两边螺旋状拧紧 。
  7. 冷水上锅 ， 蒸30分钟 。
  8. 取出撕开锡纸后 ， 切成薄片 ， 即可 。
6、胡萝卜肉丸子你的育儿经■7款胡萝卜辅食，营养美味花样多，宝宝馋得直流口水
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食材：
胡萝卜半根 ， 猪瘦肉100克 ， 鸡蛋清一个 ， 花生油、葱适量 。
做法：
  1. 胡萝卜去皮洗净 ， 切小块 ， 蒸熟 ， 捣成泥 。
  2. 瘦肉洗净剁碎 。
  3. 葱洗净 ， 切碎备用 。


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