#辣妈#三个月辣妈瘦回90斤拥有马甲线，她的方法竟然让全家一起都瘦了( 二 )
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例2：鸡蛋粗粮饼。全麦面10克，加水搅匀成糊状。鸡蛋一个半，胡萝卜丝或者土豆丝35克，全部搅匀。电饼铛倒一点油或者不倒油，放入这堆东西，用铲子稍摊匀一点，可以移动的时候就可以翻面了，时间长一点会有点脆，口感更好。
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我觉得我减肥最大的阻力就是想吃蛋糕和火锅。我没有去突破，偶尔会吃一小块蛋糕，如果吃了就多运动十分钟，吃完也没有罪恶感。火锅也是，如果实在想吃就会去吃，只不过会多吃菜和肉，少吃加工食品和面。
减肥后的改变
我是一个会半途而废的人，我觉得这种人可能这辈子也没什么大成就，但是健身是一个付出和回报同比例的事情，世界上还有这么高回报的事情吗？答案是没有！
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这次我给自己的目标是健身养生，吃美食穿美衣一辈子，并且只关注围度，不关心体重。以前M码的衣服全送人，因为只能穿S或者XS的衣服，我的下一个目标就是探索围度极限，衣服用不加码！我的状态还感染了身边的人。
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集美貌与才华为一体的小姊妹，每天吃的都非常的标准！每天都在群里传播他的正能量，大家都可以一起努力的坚持！希望以后的日子，能够让身材变得更棒！
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