【你的育儿经】春天长高多给孩子吃此菜，营养丰富味道好，一盘成本4块钱( 二 )
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?10、盛入盘里 ， 鲜美极了 ， 趁热吃最香 。
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雨妈叨叨：
1、对腥味敏感的 ， 可以在搅拌蛋液的时候滴入2滴料酒去腥 。
2、炒菜炒前一定要焯水 ， 因为菠菜里含有大量的草酸 ， 它能与食物中的钙结合 ， 产生不溶于水的草酸钙 ， 影响人体对钙质的吸收 ， 焯水能去除一大部分的草酸 ， 方便人体吸收 。
?大家好 ， 我是雨妈小厨 ， 美食领域原创作者 ， 一位爱美食的两宝全职妈妈 ， 一直致力于用最简单普通的食材 ， 做出最美味的一日三餐 。 如果你喜欢我的文章 ， 欢迎关注我 ， 同时希望大家能点赞、转发、分享美食给更多的朋友 ， 有什么想法和建议欢迎留言讨论 ， 所有文章均为雨妈原创 ， 每日一更 ， 不见不散 。
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