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[你的育儿经]怀孕时不要总生气，小心宝宝出生后也是暴脾气！

孕妇情绪对宝宝的成长发育影响是很大的 。 孕妇的情绪过分紧张 ， 极度疲劳 ， 都可使胎儿躁动不安 ， 产生强烈的活动 ， 这种反应是不好的征兆 ， 它不但易引起流产早产 ， 而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为带来不良影响 。

【[你的育儿经]怀孕时不要总生气，小心宝宝出生后也是暴脾气！】1.孕妇情绪变化直接会影响到胎儿的健康发育 。 尤其孕早期 ， 过度不安可能会导致胚胎发育不良等情况 。 此外 ， 坏情绪还会直接对胎儿的下丘脑造成负面的影响 。
2.当孕妇情绪不安时 ， 胎动次数会较平常多3倍 ， 最多达正常的10倍 ， 如胎儿长期不安 ， 体力消耗过多 ， 出生时往往比一般婴儿体重轻一公斤左右 。 母亲在孕期的情绪长期受到压抑 ， 婴儿出生后往往出现身体功能失调 ， 特别是消化系统功能容易出现紊乱 。婴儿出生之后也不那么好带 ， 易好动、情绪欠佳、易哭闹 ， 也更容易生病 。
3.神经高度紧张使孕妇大脑皮层的兴奋性增强 ， 致使大脑皮层失去与内脏的平衡 ， 也会影响胎儿的正常发育 ， 甚至可能造成早产的情况发生 。

[你的育儿经]怀孕时不要总生气，小心宝宝出生后也是暴脾气！
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那么 ， 怀孕时该怎么做才能保持良好的心理状态呢？我们可以从以下几个方面做起：
1.每天对着镜子给自己一个大大的微笑 ， 会使坏情绪一消而散 ， 保持愉悦 。
2.培养自己的一个兴趣爱好 ， 可以是种花、看书、做手工等 ， 让生活变得有趣充实 。
3.多和朋友聊聊生活、工作、未来 ， 彼此倾诉内心 ， 互相鼓励 ， 可以有效排解不良情绪 ， 对生活充满勇气和希望 。
4.可适当出去走走 ， 和大自然接触 ， 和爱人一起散步可以使身心得到彻底的放松 ， 心胸更加的开阔 。
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