「食物」但很多孩子却都爱吃，特别是第一种这3种食物会影响孩子长高食品|闭合|影

江苏龙网_原题是：这3种食物会影响孩子长高，但很多孩子却都爱吃，特别是第一种
作者 | 优优妈
来源 | 超烦恼爸妈（ID：cfnbama）
孩子的身高， 7分靠遗传， 3分靠打拼。
遗传因素我们无法改变，但后天的干预，可以有效帮助孩子身高“窜一窜” 。
我们知道，人长高需要两个条件，一个是脑垂体分泌足量的生长激素，一个是骨骺线没有闭合。

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而骨骺线，会随着生长激素的减少和年龄增长性激素分泌的增加而逐渐闭合，当完全闭合后，就不会再长高了。
一般情况下，下肢的闭合会比上肢晚一些，男生会比女生晚一些（这也是性发育、激素分泌的效果），最晚闭合年龄大概在21~22岁。
可以说性激素的提前分泌势必会影响到长高的速度，乃至最终的身高高度。
孩子饮食不当，最容易促使性激素提早分泌以及分泌过高过快，而这3种最易阻碍孩子身高的食物已被儿科医生点名，不知道你家孩子是否还在经常吃呢？

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膨化食品
由于这类食品的组织结构多孔蓬松，口感香脆、酥甜，很惹孩子们的喜爱。有的孩子甚至三天两头都吵着要吃！
如薯片、炸薯条、煎饼、饼干、各种锅巴等。
由于膨化食品多为油炸食品，经加压、加热等工艺后使食物本身的体积扩大了数倍；
而且食品中糖、盐、味精的含量相对其它食品的量都要多一些，其他有益营养素的含量则甚少。
不仅热量高，反式脂肪酸含量也高，如果孩子长期摄入不但会影响到食欲，过量的调味品对孩子也会产生一定的危害性，最直观的是导致孩子肥胖。
有研究显示，肥胖是诱发儿童性早熟的重要因素。性早熟会导致孩子停止长高。而且，肥胖会影响孩子运动的动力，青少年时期缺乏运动也不利于长高。

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糖果蛋糕
糖果、蛋糕、奶油面包、方便面等各种加工甜点食品，不仅热量超标，而且其含有反式脂肪，是一种不饱和脂肪。
在美国被公认为最不健康的食物之一，美国FDA曾命令禁止很多食物中加入反式脂肪。
反式脂肪摄入过多，会导致人的记忆力下降，认知能力水平降低，严重甚至会影响心脏健康。
对老年人来说，还可增加患老年痴呆症的风险。
对孩子来说，危害更甚。