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如果说前几周还是在为春天做准备 ， 那这周大家应该能感受到春天的气息了 。 本人在马路上看到已经有很多人褪去了厚重的棉袄 ， 换上了轻便的衣服 ， 虽然大家都是戴着口罩 ， 看不清表情 ， 不过还是能从言谈举止之中感受到些许的愉悦的 。 但话又说回来 ， 春天固然是充满生机和希望的 ， 但同时 ， 对宝宝和家长来说 ， 春天也是令人“上火”的 。
孩子比想象的还要“敏感”
这话应该怎么理解呢？很多人以为孩子和成人一样 ， 夏、秋两季容易上火 ， 顶多冬天也会上点火 ， 但实际上儿童的脏腑和肌肤娇嫩 ， 体温调节中枢功能不完善 ， 对外界气候变化的感应比成年人要敏锐很多 。 因此 ， 一年四季之中 ， 所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐患 。
再来说家长 ， 其实正常成人 ， 也是只有在夏、秋两季比较容易上火 ， 但养孩子嘛 ， 肯定会经常生气 ， 所以家长一定也是一年四季“火气”不断 。 想要消消火 ， 对于家长来说主要是管理好自己的情绪 ， 但对于小孩子来说 ， 需要注意的就比较多了 。
至于注意啥 ， 咱们等会再说 ， 还是先说说什么是上火 。 这个概念只要一提 ， 没人不知道 ， 但要较起真儿来 ， 大多数人又说不出个一二三来 。 其实 ， “上火”是民间俗语 ， 又称“热气” ， 但从中医理论解释 ， 属于中医热证范畴 。 中医认为人体阴阳失衡 ， 内火旺盛 ， 即会上火 。 因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状 ， 而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候 ， 具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等 。
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对于上火的概念明确了之后 ， 再来看看孩子为什么会上火吧 ， 毕竟从根源寻找解决办法 ， 才是重中之重 。
孩子怎么就上火了呢？
孩子上火主要分两种 ， 一是虚火 ， 另一种是实火 。 先来看虚火 ， 虚火也叫虚热 ， 大多是阴虚导致的 。 那这具体是怎么回事儿呢？大家知道 ， 春季是由冬季过渡而来的 ， 由于冬季主贮藏 ， 天气较冷 ， 所以对于津液的需求也比较小 。
但是到了春季温度回暖 ， 身体并没有完全适应 ， 就好比本来是用火苗在烧水 ， 水壶里是一个比较温暖的状态 ， 但是突然改成用大火来烧水 ， 水突然不够用了 ， 水壶内自然就会呈现出一种很热的状态 ， 用中医的话来解释就是体内的津液不够充足 ， 就会出现虚火的症状 。
而这种情况通常会出现在体质本身就偏于阴虚的孩子身上 ， 他们会比较喜欢吃肉 ， 不喜欢蔬菜水果 。 但其实肉类本身并不一定是温热性质的 ， 但是由于现在的养殖方法 ， 或者烹饪方式导致大部分的肉类都是偏于温燥的 。
虚 火
这样的孩子 ， 舌质是红色的 ， 舌苔很薄 ， 或者没有舌苔 ， 甚至可能是地图舌花剥苔 ， 舌头的形状还是圆圆的 。 此时 ， 孩子的下眼袋会大 ， 下眼袋会发红发紫 ， 容易大便干燥 ， 手脚心会热 ， 会出现晚上睡觉盗汗的情况 ， 脾气会大 ， 容易变得烦躁多动 。
这时候有的家长就说了 ， 我直接让孩子多喝水不就好了吗？乍一听很有道理 ， 但实际上是行不通的 。 这个喝进去的水和我们体内的津液是有区别的 ， 这其中是要有一个转化的过程的 ， 而往往阴虚的孩子们转化津液的机制都有一些问题 ， 所以就需要用中药来调理一下 。
作为预防 ， 可以给宝宝喝些酸梅汤或乌梅白糖汤 。 但如果孩子已经出现了阴虚的症状 ， 可以给宝宝喝些生地 ， 沙参 ， 麦冬（各6g ， 三岁以下各3g）煮水 ， 用来滋阴 。
说完了虚火 ， 再来看看实火 。 大家都知道春季主肝 ， 是生发的季节 。 在春天 ， 肝气生发之力比较强 ， 而气有余便是火 ， 所以春季很容易就会上火 。 这时的火 ， 也就是我们常说的“肝火” ， 大部分时候会由情绪引起 。
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