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[你的育儿经]“这儿媳真难当”，何雯娜孕期被婆婆劝吃，吃不下去厕所吐

文丨小七（文章原创 ， 版权归本人所有 ， 欢迎妈妈们转发分享）
孕期孕妈身体会发生很明显的变化 ， 甚至连自身的饮食喜好也发生了改变 。 有的孕妈原本爱吃的食物在孕期也变得难以下咽 ， 有的孕妈孕吐明显不管是什么时候食物都会引发恶心呕吐 。
其实这些都是正常现象 ， 孕期孕妈身体内的激素分泌会发生变化 ， 这就会影响到孕妈对于饮食的喜好 。
案例：
在一个综艺节目当中 。 奥运冠军何雯娜她直爽可爱的表现也吸引了很多粉丝的关注 。 她和老公属于典型的闪婚 ， 婚后没多久就怀孕了 。 在节目中也有一些片段 ， 是关于她和婆婆之间的相处的 。
[你的育儿经]“这儿媳真难当”，何雯娜孕期被婆婆劝吃，吃不下去厕所吐
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一天婆婆特意上门为怀孕了的她做了一大桌的美食 。 不过因为她的饮食喜好婆婆并不是很了解 ， 再加上孕期的她味觉也比较敏感 ， 婆婆做的饭菜似乎并不合她的心意 。
尤其是婆婆做了很多的肉菜 ， 而何雯娜本身是不喜欢吃肉和肉皮的 ， 婆婆的菜肴显然让她有一些为难 。
[你的育儿经]“这儿媳真难当”，何雯娜孕期被婆婆劝吃，吃不下去厕所吐
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虽然她在嘴上一再表示自己吃不下肉和肉皮 ， 但是仍然阻拦不住婆婆频繁地往她往碗里夹肉 。
碍于婆婆的热情 ， 何雯娜勉强自己把肉菜吃了下去 ， 但是敏感的味觉很快提出了抗议 。 这使得她不得不转身跑到厕所 ， 把吃进去的饭菜都吐了个干净 。
[你的育儿经]“这儿媳真难当”，何雯娜孕期被婆婆劝吃，吃不下去厕所吐
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显然婆婆是一片好心 ， 希望孕期的儿媳能够补充到更多的营养 ， 并且婆婆亲自下厨做饭的姿态也让何雯娜觉得自己的反应过于激烈 ， 并且为此感到很是不好意思 。
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分析：
节目播出后很多网友留言 。 “看来明星当儿媳也很不容易 。 被婆婆逼着吃饭的感觉真的是太难受了 。 ”
“我孕期里也是口味大变 ， 原本爱吃的食物也一口吃不下去 ， 好在过了孕早期后情况好了很多 ， 生怕孩子的营养跟不上 。 ”
“孕期最尴尬的就是被长辈们逼着吃东西 ， 而且还被质疑自己是为了保持身材才不吃的 ， 真的是太无语了 。 ”
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孕期饮食要注意什么？
（1）保证营养供给的均衡
很多孕妇在孕期会担心胎儿的营养摄入不足 ， 于是会过分地勉强自己进食 。
其实在孕早期胎儿体积较小所需要的营养并不多 ， 即便孕妇身上有强烈的孕吐反应 ， 也并不会影响到孩子 。 孕妇不必对此压力过大 ， 保证营养均衡才是对孩子最好的呵护 。
（2）注意蛋白质以及脂肪的摄入
在孕期 ， 如果孕妇摄入的蛋白质不足 ， 很容易导致肠胃负担过重而引起腹胀甚至是浑身疲倦的感受 。
而脂肪摄入过多则会导致孕妇孕期体重增加过多 ， 甚至引发一些慢性的身体疾病 。
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（3）注意糖分的摄入量
很多孕妇在孕期会比较青睐于食用水果 ， 这时候孕妇需要注意的是 ， 对于糖分含量较高的水果一定要有所节制 。
如果引发妊娠糖尿病 ， 对于胎儿以及产妇健康都会有一定的危害 。
（4）注意盐分的摄入
很多孕妇平时的口味比较重 ， 喜欢食用咸一点的菜肴 ， 这就很容易导致盐分摄入过多引发妊娠高血压 。
这种并发症对于孕妇来说是非常危险的 ， 甚至有研究表明如果孕期患上了妊娠高血压 ， 那么在产后宝妈患有高血压的概率会大为增加 。


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