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『超级宝妈』孕妈要顺利将宝宝生下，顺产去产房的时候需要注意什么？

导读：生孩子对于妈妈们来说都是一件非常艰辛的事情 ， 尤其是需要顺产的时候 ， 所需要消耗的时间和体力都是非常的多的 ， 因此很多打算顺产的妈妈们都会考虑到一个问题 ， 如何才能够更好的把孩子生出来？
『超级宝妈』孕妈要顺利将宝宝生下，顺产去产房的时候需要注意什么？
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想要生孩子的妈妈们来说 ， 做好生产前充足的准备是非常有必要的 ， 而产房中同样有非常多需要注意的事项 ， 而这些可能会关系到我们能否顺利地把孩子生产出来 。 那么 ， 顺产去产房的时候需要注意什么？
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一、准备一些补充体力的食物

与剖腹产生小孩不同 ， 顺产生孩子的时间要比较漫长得多 ， 而且极其消耗产妇的体力 ， 尤其是生头胎的时候 ， 需要的时间就更长了 。 所以 ， 产妇们在进产房的时候 ， 为了避免体力消耗太多而没办法及时的补充 ， 最好能准备一些可以随时补充体力的食物进去 。

我们最经常见到的可以快速补充体力的食物主要有巧克力、牛奶、坚果、红糖水以及一些功能性的饮料 ， 这些食物中含有丰富的糖分、蛋白质等营养成分 ， 可以在短时间内帮助产妇恢复消耗的体力 ， 而且吃起来也比较的方便 。
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二、生产所需母婴用品

在生产完以后 ， 孕妇和新生的小宝宝都需要相关的护理用品 ， 由于产妇在生产完以后 ， 会有一段时间的恶露排出期 ， 这时候就需要我们提前准备好产褥垫、护理垫、刀纸等 ， 在生完宝宝以后就立刻用上 ， 其次就是生产完以后需要更换的衣服 ， 以保证卫生 。

同时 ， 还有的就是给小婴儿用的被包和穿着的衣物 ， 其中被包是必须要的 ， 用来包裹着新生的小宝宝 ， 以免宝宝受凉感冒 。 而宝宝的衣服有的医院可能会提供 ， 这个我们可以提前去咨询一下 ， 如果不确定的带上一套也无妨 ， 以备不时之需 。
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三、放松心情 ， 专心听医生指挥

很多第一次生宝宝的准妈妈们在生孩子这件事情上都没有经验 ， 因此难免会出现一些紧张无措的情况 ， 而这时候一定要调整好自己的情绪 ， 努力放松心情 ， 不要随便的大吼大叫消耗体力 ， 一切都要听助产医生的指挥 ， 这样会让我们生产的难度大大降低 。

所以 ， 放松心情 ， 听得进去医生的指挥是最为关键的 ， 生孩子的时候医生就是我们的操作指路人 ， 很多人都不知道生孩子到底要怎么来使劲 ， 这时候就千万不要自己随便用力 ， 要等到医生喊用力的时候再出力 ， 这样才能更好的帮助宝宝顺利通过产道 ， 避免体力不必要的流失 。
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四、运用正确的呼吸方式

在生产的时候 ， 运用正确的呼吸方法能够极大的放松产妇紧张的身体 ， 舒缓紧绷的情绪 ， 更重要的是可以通过呼吸来转移疼痛感 ， 从而很好的辅助我们顺利分娩 。 而在分娩时候的呼吸的方式有很多种 ， 而最主要的就是掌握好呼吸的节奏和方式 。

而拉玛泽生产呼吸法就是我们比较常见的方法 ， 孕妇们需要在孕晚期的时候就开始练习掌握 ， 进而在分娩的时候能够熟悉运用起来 。 而呼吸的方式主要是通过口鼻的协调 ， 用鼻子做满满的深呼吸 ， 然后再通过嘴巴呼气 ， 以放松身体的肌肉 。
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