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超级宝妈▲夜来风雨声，宝宝穿多少？春季气温多变，“洋葱穿衣法”了解一下

长江日报-长江网3月23日讯 老人常说“春捂秋冻” ， 意即春天要暂缓减少穿衣 。 随着气温的回升 ， 最近 ， 不少武汉家长开始为孩子穿衣的问题犯愁 。
“这两天武汉太热 ， 给孩子穿多了 ， 结果今天身上、脖子上、脸上都是红疹子 。 这该怎么办？”
“孩子稍微动下就出汗 ， 又不敢少穿点 ， 怕他冻感冒 。 ”
在武汉市网群部长江网武汉城市留言板的在线问诊版块、长江日报母婴平台“好妈手册”微信公众号的粉丝群里 ， 都有不少相关讨论 。
超级宝妈▲夜来风雨声，宝宝穿多少？春季气温多变，“洋葱穿衣法”了解一下
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春季要不要“春捂”、该如何判断孩子穿几件？且看武汉儿童医院儿童保健专家李瑞珍主任的分析 。
别怕穿少了会冻感冒
真相：穿多了更容易感冒
家长常常担忧 ， 孩子穿少了会着凉感冒 ， 或者会咳嗽、拉肚子 ， 所以要多穿点 。 尤其是“春捂秋冻”的传统观念 ， 更是提示春天要做好保暖工作 。
还有些家长认为 ， 近段时间孩子宅在家里 ， 活动量变少 ， 更需要多穿点 。 在“好妈手册”粉丝群里 ， 日最高气温超过20℃的时候 ， 仍有家长给孩子穿小棉袄 。
事实上 ， 孩子天性活泼好动 ， 新陈代谢较快 ， 容易出汗 。 如果穿得过多 ， 出汗时再受冷风吹 ， 会更容易感冒 。
所以 ， 最好别给孩子穿太多 ， 晚上睡觉也不能盖得过厚 。 如果要陪孩子在家里玩游戏 ， 可能会出汗 ， 就应提前减衣服 ， 玩出汗了也应赶紧用干毛巾擦干汗水 。
如何判断孩子穿得够不够？
摸摸后颈凉不凉
判断孩子穿得少不少 ， 家长常常会摸孩子的手脚来判断 ， 如果感觉孩子小手发凉 ， 不少家长就认为孩子穿少了 ， 得赶紧加衣服 。
这个判断标准其实不准确 。 孩子的心脏功能比较弱 ， 每次泵出的血液能够到达手脚的很少 ， 因此手脚偏凉是常态 。
科学的标准是摸孩子后颈部有衣服覆盖的部分 。 有汗就提示穿多了 ， 要适当减少衣物；没出汗但又很凉 ， 说明穿少了 ， 要适当加衣 。
“春捂秋冻”有讲究
推荐“洋葱穿衣法”
“春捂秋冻”的说法有道理吗？适当地捂一点或冻一点 ， 其实对身体有好处 。 给孩子穿衣服的法则 ， 可以参照“洋葱穿衣法”：衣服一层一层地加减 ， 可以让衣服之间的空气更好地流通；冷了或热了 ， 也方便一层层穿脱 。
根据不同温度 ， 可推荐不同穿法：
5-10℃左右：内搭内衣+毛衣 ， 外穿一件普通厚度的棉服
15℃左右：打底内衣+针织毛衣+风衣（斗篷）
20℃左右：打底内衣+薄线衣或长袖T恤+马甲
25℃左右：长袖衬衫或薄T恤
最近武汉日最高气温在20~25℃之间 ， 天气预报显示本周会降温 ， 最高温度低于20℃ 。 家长可根据自家室内温度搭配衣服 ， 再根据孩子后颈凉热程度来调整 。 （采访人员王春岚 黎清 祁燕 唐智峰 通讯员高琛琛）
【超级宝妈▲夜来风雨声，宝宝穿多少？春季气温多变，“洋葱穿衣法”了解一下】【编辑：付豪 赵可】


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