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[孩子]娃头发稀少、发黄是因为缺锌吗？孩子要不要补锌看这篇就够了！

江苏龙网_原题是：娃头发稀少、发黄是因为缺锌吗？孩子要不要补锌看这篇就够了！
看到一位宝妈咨询说自己宝宝头发发黄 ， 而且头发也比较稀少 ， 是什么原因造成的 。
关于这个问题 ， 很多妈妈第一反应应该都是宝宝缺锌了 。
真的是这个原因吗？
其实 ， 缺锌可能会使宝宝头发稀黄 ， 头发稀黄可不一定只是缺锌引起 。
宝宝头发少发黄的原因
遗传因素
头发的遗传倾向比较明显 ， 所以宝宝出生后的发质发量都与爸爸妈妈的发质发量有关 。 如果宝爸宝妈有一方本身发色偏浅 ， 且宝宝身体健康 ， 各方面都没有问题 ， 那么头发稀少也不用太着急 ， 不妨观察一段时间再说 。
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毛囊发育未成熟
就像每个宝宝有着不同的生长顺序一样 ， 宝宝们的头发也有着自己的发育节奏 。 有些宝宝一出生 ， 头发就乌黑浓密 ， 有些宝宝呢 ， 一两岁了还是黄毛小子和黄毛丫头 。 一般到了三岁左右 ， 毛囊发育逐渐成熟 ， 宝宝就会出现乌黑的头发了 。
营养不均衡
宝宝头发的颜色与膳食营养中蛋白质、B族维生素和微量元素锌都有关系 ， 例如缺锌的宝宝头发就会发黄 ， 同时还会有些干枯、体重和身高增长缓慢、容易生病等情况 。
因此 ， 从小就应该特别重视宝宝的饮食健康 ， 如果出现严重缺铁缺锌的现象 ， 就需要从相关的营养品进行适当的补充 ， 这不仅仅是头发的问题 ， 宝宝的智力发育也会受到影响 。
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【[孩子]娃头发稀少、发黄是因为缺锌吗？孩子要不要补锌看这篇就够了！】疾病因素
宝宝头发发黄 ， 还可能是因为是消化不良或中医称为的疳症 。 中医所说的疳证 ， 是指由于喂养不当或多种疾病影响 ， 导致脾胃受损 ， 气液耗伤而形成的一种慢性疾病；西医则认为这是一种蛋白质和能量的营养不良 。
孩子缺锌的症状
锌缺乏的症状很多 ， 但大部分都不是典型症状 。 目前 ， 对于锌缺乏没有特定的临床症状和生化特征改变 ， 也没有非常准确的评价指标来评价 。
判断宝宝是否缺锌 ， 单凭微量元素检测的并不靠谱 ， 需要结合膳食情况、生长发育水平和血浆锌含量来综合判断 。
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一般来说 ， 常见的缺锌症状主要有以下几种：
食欲减退
挑食、厌食、拒食 ， 普遍食量减少 ， 孩子没有饥饿感 ， 不主动进食 ， 异食癖等；
生长发育缓慢
身高比同龄组的低3—6厘米 ， 体重轻2—3公斤；
免疫力低下
经常感冒发烧 ， 反复呼吸道感染 ， 出虚汗、睡觉盗汗；
智力发育
多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
皮肤损害
出现外伤时 ， 伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
其他
指甲出现白斑 ， 手指长倒刺、出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；口腔溃疡反复发作 。
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不过 ， 宝宝出现头发黄、胃口差、免疫力不好 ， 并不是全都由锌缺乏引起的 ， 也有可能是其他原因 ， 或者生活方式喂养习惯的问题 。
什么时候该补锌？
根据《中国居民膳食指南》推荐 ， 6个月~3岁的宝宝 ， 每天锌摄入量在3.5~4.0mg就能满足发育所需了 。


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