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『对方』来源于一个研究生考试失恋者的自白

一、说说我自己的经历
他去年跟我提分手的那天是9月27号，对于这个时间我耿耿于怀。
因为这一天距离考研初试不到三个月，距离我生日差1天。而且，分手的原因是他喜欢上别人。
我至今不明白，为什么他不能等我考完，至少等我过完生日再提分手。他明明知道我对考研付出了很多，却不担心我因为失恋影响到考试。
呵呵，可是他就是那么心急。
『对方』来源于一个研究生考试失恋者的自白
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现在我已经不太愿意去回忆那最后的两个多月是如何度过的。
只记得那时为了不让自己胡思乱想，每天天不亮就起床背书，走路背单词，吃饭也在不停刷题。
太压抑的话就去跑步，一圈一圈地跑，跑到自己累倒在草坪上，望着星空开始失声痛哭，哭完就自己踉踉跄跄地走回自习室好好看书……
对于在备战考研的人来说，失恋可以说是剜肉之痛，甚至可以让人一度想放弃考研。
"但我那时为什么会坚持下来，因为我知道，我已经失去了他，如果再不努力，我可能会一无所有。"
但也有很多人跟我说，为什么看了那么多治愈文章，自己还是不能快速跳出失恋阴影?
治愈鸡汤总是说要去享受、不逃避、直面人生每个经历。
道理我都懂，但这个真的很难。
失恋的时候，自己的理性会被情感包围，无论做什么，感觉到的正面作用都会很少。
越是强迫自己尽快走出来，伤痛可能会更深。
二、考研失恋者如何自愈?
我那时就这样：
①向亲朋好友大吐苦水，听大家的安慰；②下定决心让自己不要再想，一切顺其自然；③纵情K歌，找人宽慰，哭哭啼啼，泪如泉涌；④不断否定对方，抓住一个人就开始吐槽对方的渣和自己的傻。
这些方法有些可以让我暂时得到舒缓，但不一定所有人都有用，你可以看着来试。
但注意了，最好不要一心想着快速跳过这个失恋期。
再失败的恋情也是一种反馈，如果一味求快，可能就就错失成长的良机。
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虽然一开始夜幕降临，太阳升起，我会发现，自己还是很痛苦，还是很悲伤，还是很孤独，睁眼闭眼满脑子都是对方。
但一周之后，我就开始可以睡得着了。
差不多半个多月后，情绪也开始稳定，可以看得下书了。
两个月后，我慢慢开始恢复对异性的感觉，不再时时刻刻拿前任来和遇到的所有人对比了。
三、失恋时哪些能做，哪些不能做？
虽然决定不去强求自己快速走出伤痛，但失恋的人需要明确,有一些事情你不能做:
①在朋友圈、微博等公开空间里营造出“我很好”的假象;②任何你日后想起会无比后悔的放纵行为;③决心不再相信爱情，成为一只冷漠的刺猬;④将对方塑造成一无可取的人来麻痹自己;⑤强迫自己原谅，并且逃避难过的感觉;⑥缩在角落里自哀自怜;⑦死缠烂打，跪求对方复合。
有一些事情你可以允许自己做:
①“胡思乱想”想什么都可以，想对方也行。你想对方不是因为你输了，只是因为当初交往的时候你很投入。投入挺好的，说明你当初对这段感情很珍惜，懂得珍惜就会永远快乐。②开启“侦探模式”自己一直沉浸在回忆里，分析两人相处时的每一个行为、每一句话。你可能对对方的坏咬牙切齿，也会对对方的好泪流满面。没关系，承认事实，分析行为，得出结论就好。
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虽然过几天自己又会开始迷惑，又重新感到痛苦，甚至每次都会得出不同的结论。但得出多少结论都没关系，想通就好，最后慢慢接近自己一直不愿意面对和接受的事实。
在消化事实的过程中，你会突然明白很多道理，比如自己真正想要的另一半是什么样子、感情中有哪些一碰就炸的雷区……这些都是你日后宝贵的财富。


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