维生素C：春天是“菠萝”上市季节，常吃5大好处，很多人还不清楚
【维生素C：春天是“菠萝”上市季节，常吃5大好处，很多人还不清楚】
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又到了菠萝上市的季节 ， 诱人的黄色 ， 清甜的香味 ， 甘甜的汁水 ， 吸引了不少人们的购买 。菠萝营养好吃 ， 经常食用有哪些好处呢？
促进食欲：菠萝口味酸甜 ， 有着诱人的香味 ， 其中的酸丁酯 ， 刺激唾液分泌 ， 促进食欲 。
帮助消化：菠萝中含有大量的植物纤维、菠萝蛋白酶 ， 在促进肠胃蠕动的同时还能补充身体消化酶 ， 增强消化功能 。
消暑解热：菠萝水分足 ， 酸甜 ， 在热天吃上一口 ， 生津止渴 ， 消散热气 。利尿消肿：菠萝有着充足的水分 ， 钾、钙、糖分足 ， 有利于利尿消肿 ， 稳定平衡血压 。
美容养颜：维生素C丰富的菠萝 ， 摄入人体 ， 可有效抑制黑色素的形成 ， 美白淡斑 ， 滋养皮肤 。 同时 ， 菠萝酶还能去除牙渍 ， 美白牙齿 。常食菠萝好处多 ， 但是需注意 ， 不能和有些食物一起食用！
菠萝不宜与牛奶一起食用：菠萝酸甜 ， 其酸性物质会和牛奶中的蛋白质凝结 ， 不易于营养物质的吸收 。 脾胃不好的人吃了 ， 还会引起腹痛、腹泻 。菠萝不宜与萝卜一起食用：菠萝中的维生素C很丰富 ， 能美容养颜 ， 但是和萝卜一起食用 ， 萝卜中的维生素酵酶会破坏维生素C ， 影响其营养价值 。 此外 ， 萝卜会转变菠萝中的类黄酮物质 ， 极易诱发甲状腺疾病 。
在吃菠萝的时候 ， 你注意到不能食用的食物了吗？
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