『隔离』食物过期后就不能吃了？营养师却说：4种食物过期后，大胆放心吃( 二 )
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一直冷冻着的食物 ， 大家不用扔：
如果你家里带有包装 ， 并且还一直是冷冻着的食物 ， 就不用扔了 。 即使是在过期之后它也是安全的 。 这是因为人们说的保日期 ， 是从多个方面考虑的 ， 如一个食物的风味、口感、安全性等等 。
但并不代表这样的食物 ， 就是坏掉了 。 对于冷冻着的肉类就是如此 ， 过期之后可能会发生的改变是口感 。![『隔离』食物过期后就不能吃了？营养师却说：4种食物过期后，大胆放心吃](https://mparticle.uc.cn/"http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/b6851453de0c7e24b212d12cbb50b2c2.jpg\")
过期的压缩饼干 ， 大家不用扔：
过去人们饿了 ， 加上一天中很难吃到饭 ， 就可能会吃压缩饼干 ， 就着水吃 。 这样的食物有一个特点 ， 那就是它本身含水量很少 ， 过期之后 ， 影响的也会是口感 。
如果大家还没有打开 ， 继续吃就好了 。
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压缩后的麦片 ， 大家不用扔：
麦片对三高人群的好处的很多 ， 这种食物跟压缩饼干具有一样的特点 ， 那就是水分含量少 。 在存放的过程中 ， 可能会出现变硬的情况 ， 但它的本质还没有坏掉 ， 如果你能接受它的口感 ， 就可以吃 。![『隔离』食物过期后就不能吃了？营养师却说：4种食物过期后，大胆放心吃](https://mparticle.uc.cn/"http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/c4f91a88a6e5a1a2f3face5a387ac5fe.jpg\")
过期几天的酸奶 ， 大家不用扔：
三酸奶里面有很多的活细菌 ， 跟牛奶不用的是 ， 酸奶需要冷藏的处理 。 再加上酸奶里面的益生菌 ， 可以抑制外界的细菌 。 如果是过期几天的酸奶 ， 还是可以喝的 。
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