「肝脏」养肝排毒，食物来保护
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现代人经常应酬 ， 饮食不当、熬夜是造成肝脏积累毒素的原因 ， 想要肝脏好 ， 就要及时保养 。 众所周知 ， 多喝水 ， 可以促进新陈代谢 ， 使得体内废物排出 ， 从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害 。
只是 ， 光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的 。 日常养肝方法有很多 ， 今天特别为您介绍冬天吃什么养肝排毒？
猪血猪血 ， 猪血可以解毒 ， 可以保肝 ， 对肝有非常大益处 ， 根据《本草纲目》记载 ， 猪血有解毒的作用 ， 可用于中风 ， 头疼 ， 中满腹胀等 。
青蒜烩猪血
银耳银耳所含氨基酸中的酸性异多糖 ， 能提高人体免疫力 ， 有扶正固本作用 ， 对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效 ， 还能促进肝细胞蛋白质与核酸合成 ， 提高肝脏的解毒能力 ， 保护肝脏功能 。
木瓜银耳汤
蜂蜜【「肝脏」养肝排毒，食物来保护】蜂蜜 ， 蜂蜜对肝脏的保护作用 ， 能为肝脏的代谢活动提供能量准备 。 春天养肝护肝可以早上喝蜂蜜2-3勺 ， 能刺激肝组织再生 ， 起到修复损伤的作用 。 慢性肝炎和肝功能不良者 ， 常喝蜂蜜水 ， 以改善肝功能 。
自制蜂蜜柚子茶
鸭肉鸭肉 ， 鸭子性凉有滋阴功效 ， 肝炎者一般阴虚内热 ， 所以有记载说肝炎病人不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎病人的食疗佳方 。
干煸鸭肉
乌梅乌梅 乌梅可以解酒 ， 可以保肝 ， 对肝脏很有帮助 ， 如果肝脏衰竭 ， 即使少量的酒也能引起宿睡 ， 另一方 ， 喝了大量的酒 ， 而使肝脏处理不了的时候 ， 也会发生宿睡 。 因此预防宿睡 ， 应该先强化肝脏 ， 加强肝脏的解毒作用 ， 乌梅就可以起到这样的作用 。
梅汁鸡腿
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