#中年人#中年人最好的生活状态，是刚刚好！（深度好文）( 二 )
人到中年，人生半坡，尤其需要警戒，若是只知沉溺享乐，很容易从半坡滚下，再难爬起。
“乐不可极”不单指不能过度沉溺于声色犬马的感官享受之中，也体现在情绪方面不能大悲大喜，包含着过犹不及的意思。
乐极生悲是我们都比较熟悉的一个成语，讲的是高兴到极点的时候，很容易发生使人悲伤的故事。
《说岳全传》中记载了这样一个“笑死牛皋，气死金兀术（zhú）”的故事：
牛皋是岳飞手下的大将，而金兀术则是金朝名将，两个人斗了大一辈子，也没分出个胜负来。结果在一次战斗中，牛皋居然活捉了金兀术。
看到曾经不可一世的金兀术成了自己的手下败将，牛皋一阵大笑突然死去。而金兀术回头一看，打倒自己的竟是自己平时瞧不起的牛皋，不由得气上心头也突然死去。
虽然演义中有文学加工和夸大成分在，但牛皋、金兀术的丧生，以及我们所熟悉的“范进中举”的故事，无不说明了狂喜、盛怒等情绪，对健康极为有害，甚至会危及生命。
人到中年，身不由己。要承担着上有老，下有小的双重压力，若是管理不好情绪，很容易造成身心的崩溃。
所以，对于中年人来说，最重要的就是淡定一点啊。过喜要收敛与抑制；激怒要疏导与平静；忧愁要释放与排解；悲伤需转移与娱乐；恐惧就要寻求支持与帮助。
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其实，无论是欲不可纵、志不可满还是乐不可极，都是告诉我们要寻求一个关于生活、关于身心的一个平衡点。
适度，恰当，平衡，便是人生最舒服的状态。
人过中年，能让你挥霍的时间少之又少。不纵欲、不志满、不悲不喜，做一个情绪稳定的成年人。想要的东西就去争取，得不到的东西就断舍离。
【 #中年人#中年人最好的生活状态，是刚刚好！（深度好文）】刚刚好，便是最好。
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