[你的育儿经]通红的诱惑，浓郁喷香，一口吸一个，一口嗦一个，孩子吃的很过瘾没有宝宝之前

没有宝宝之前，我是十指不沾阳春水的小女人，自从有了宝贝之后，我开始钻研各种食物营养特点的不同，提倡合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我更愿意在厨房里，科学认识食品，膳食均衡保健，在每天的饮食里把健康带给大宝和小宝！我会把自己了解的所知道的整理出来分享给大家！

文章图片

今天给大家体检一道营养价值的美食：油焖大虾，是由虾主要食材搭配煮制而成。蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统;还可减少胆固醇含量，防止动脉硬化,有利于预防高血压病及心肌梗死。

文章图片

虾还富含虾青素具有清除氧自由基的强大能力，是一种极有效的抗氧化剂，它可以阻止有害物质对细胞组织造成氧化伤害，阻断由不饱和脂肪酸降解而引发的自由基连锁反应，从而降低或防止自由基的生成;还能有效地保护线粒体，避免线粒体、细胞膜、DNA以及氨基酸成分遭受自由基的破坏。因此经常食用虾可以抗氧化，促进身体健康。

文章图片

油焖大虾
做法
【[你的育儿经]通红的诱惑，浓郁喷香，一口吸一个，一口嗦一个，孩子吃的很过瘾】1.将虾线和虾腿剪掉，在虾的背部开一刀，取出虾线，也让虾更入味，将虾洗净
2.切葱姜蒜末，葱花
3.锅微热时倒油，放入葱姜蒜
4.当葱的香味出来后，放入虾，这时候要转成小火，可以轻压虾的头部，让虾的虾乳油出来
5.当虾完全变红后，放一点番茄酱
6.当锅的温度上来后放入料酒，一点生抽，半勺盐一勺糖
7.盖上锅盖小火焖两到三分钟，两分钟后即可装盘出锅

[你的育儿经]通红的诱惑，浓郁喷香，一口吸一个，一口嗦一个，孩子吃的很过瘾

推荐阅读

余子明|姜子牙余子明身体惹担忧，骨瘦嶙峋需多人照顾

你都做过啥情节怪异又有趣的梦?

一纸红筏男子发现院子里面有洞,于是把它挖开,看到里面很欣喜

北青网-北京青年报|央行：中国经济不存在长期通胀或者通缩的基础

21最保险|平安人寿又现重大改革：建立3＋1组织体系，全力支撑数字化转型

美国佛州银行人质事件致5人死亡嫌犯已被缉拿

疫情|黑科技助力疫情防控新业态激发中关村新经济动能

胎记可以整容吗？

滁州琅玡山酿泉泉水干洌而茶香迷人味甘韵长

第十届兰州黄河文化旅游节开幕 “依河”发展旅游综合全链条

华为|90Hz刷新率+30W快充+4800万四摄仅1399，比真我V3更值得入手

局评：渤船取得重大生产节点胜利，核潜艇有好事，中船和中核联合贺喜

我曾在极度愤怒的情况下是什么梗？

「普拉达女王」一个长斑太真实，一个满脸的胶原蛋白，同样近50的蒋勤勤和秦海璐

张生全历史真相|他又是怎样对待胤禩妻子郭络罗氏的，雍正对胤禩进行严厉打击后

天车安全操作规程天车操作规程

『健康』网络问政丨非贵阳户籍如何办理健康通行证明？

艾乐影评40多岁的女人，驻颜有术，女儿和妈像姐妹

最全花茶搭配及功效作用,各种玫瑰花茶搭配喝法及功效

斑马浮世绘|两年后终立案，浙江一村支书被38名村民实名举报：滥用职权、贪污腐败