『孩子』儿科医生：3种早饭别再喂了，太坑娃孩子脾肺损伤老咳嗽
江苏龙网_原题是：孩子脾肺损伤老咳嗽 ， 儿科医生：3种早饭别再喂了 ， 太坑娃
有一句谚语相信大家都听过：“早上要吃的像皇帝 ， 中午要吃的像平民 ， 晚上要吃的像乞丐” ， 这句告诉我们早餐的重要性 ， 无论什么时候都不能忽略了早餐 。
现在幼儿园、小学依然没有开学通知 ， 孩子虽然放假在家不用上学 ， 但家长不少操心 ， 已经复工的家长无论早上多困都得爬起来给孩子做早餐 ， 亲眼看着孩子把早饭吃完家长才能安心去上班 。
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表嫂是亲戚朋友眼中的满分妈妈 ， 上班带娃两不误 ， 小外甥兮兮虽然工作日由奶奶带着 ， 但表嫂也没做甩手掌柜 ， 早上八点上班 ， 六点就起床给兮兮准备早饭 ， 而且不时变化花样 ， 表嫂把给兮兮做的饭菜视频发到网上 ， 吸引了很多妈妈粉 。
前两天表嫂发的一条视频突然火了 ， 评论将近上千条 ， 打开看了看却发现评论区吵得不可开交 。 原来表嫂发的是给兮兮做的炸鸡腿、炸薯条 ， 配上自己做的小面包 ， 还有一枚精致的溏心蛋 。 评论里点赞最多的一条就是指责表嫂给孩子的早餐太油腻 ， 而且溏心蛋因为没有充分做熟 ， 容易留下很多细菌 ， 孩子吃下去细菌在肠胃里扰乱脾胃运化功能 ， 后果很严重 。
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孩子脾肺损伤老咳嗽 ， 儿科医生：3种早饭别再喂了 ， 太坑娃
1、油腻早餐
早饭吃的要清淡 ， 很多家长都不注意 ， 跟着网上比较热门的美食视频 ， 做一些看起来很美味的油腻早餐给孩子吃 ， 如炸鸡腿、炸薯条、油条、肉汤等 ， 这些食物也许对大人来说很美味 ， 但却不适合孩子的肠胃 ， 孩子吃了很容易消化不了 ， 增加脾肺负担 ， 体内湿气沉积形成痰液 ， 咳嗽多痰 。
2、甜食早餐
前段时间抖音、快手里流行做蛋糕、点心 ， 很多宝妈纷纷拿出看家本领 ， 今天做电饭煲蛋糕 ， 明天用烤箱做纸杯蛋糕 ， 很多宝妈觉得自己做的蛋糕没有添加剂 ， 就干脆让孩子早餐也吃 ， 但是蛋糕甜味还是比较重的食物 ， 孩子早餐吃了太多甜食 ， 对脾肺有伤害 。
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3、回味早餐
“回味早餐”也就是我们常见的剩菜剩饭 ， 这种不好的生活习惯大部分老人都保持着 ， 一方面是图省事 ， 昨晚剩下的食物直接第二天早上热热吃；另一方面就是怕浪费 ， 晚上做的菜太多了倒掉可惜 ， 干脆第二天再吃一顿 。
大人经常吃过夜的饭菜对健康不利 ， 更别说脾胃娇弱的孩子了 。 饭菜过夜如果保存不当会变质 ， 而且隔夜饭产生了大量对身体有害的物质 ， 尤其是绿叶菜中会积累过多的亚硝酸盐 ， 有致癌作用 。
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【『孩子』儿科医生：3种早饭别再喂了，太坑娃孩子脾肺损伤老咳嗽】早饭是人一天中最重要的一顿饭 ， 以上几种食物做早餐 ， 孩子吃了会消化不良 ， 损害脾胃 ， 脾胃虚弱的孩子抵抗力差 ， 营养吸收不了身体发育就跟不上 ， 不仅容易生病还经常咳嗽 ， 所以家长要重视孩子的一日三餐 ， 平时可以给孩子喝点仙甘末 ， 帮助润肺化痰 ， 缓解咳嗽 。
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