#你的育儿经#缓解孕吐的7种零食( 二 )
鲜或干柠檬片中的有机酸溶于水 ， 再加上少许蜂蜜 ， 酸酸甜甜可起到开胃促消化作用 ， 可作为一日三餐的饮品 ， 有利于预防孕吐 。 姜丁放入沸水 ， 加少许红糖得到的生姜水也可起到预防孕吐的作用 。
苹果柠檬汁：
柠檬有“宜母子”之称 ， 可以增进食欲 ， 促进消化 ， 缓解孕吐；而苹果富含果胶 ， 可促进肠道蠕动 ， 预防便秘 ， 因此建议将柠檬去皮、去核切丁 ， 苹果去核 ， 切丁打汁 ， 为了调节柠檬的酸味 ， 可以加一勺蜂蜜；喝时果汁和果渣同饮 。
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