高血压：高血压你需要了解这些
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高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害性疾病 ， 是全球最常见的慢性病 ， 可导致心、脑、肾器官的器质性病变 。 我国高速发展之后 ， 人们的生活水平日益提高 ， 我国高血压患病率逐渐增加 ， 2002年高血压人群的治疗率为25% ， 控制率仅为6% ， 知晓率仅有30% ， 经过国家大力开展慢病健康知识大型讲座 ， 高血压逐渐被大家所知晓 ， 但是具体的标准及预防大部分的人还是不清楚 ， 本期让我们一起了解高血压的知识吧 。
病因：
1.遗传因素
2.精神和环境因素
3.生活习惯因素
4.年龄因素
5.其它疾病的影响
6.药物的影响
高血压的诊断：
经过非同一日3次测量血压 。 收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg
高值收缩压130—139 ， 舒张压80—89 。 早期在这个时间干预可以预防高血压的发生 。
原发性高血压是指原因不明的高血压 ， 大都需要终身治疗 ， 大概占据90%左右 。
继发性高血压是指由于某种疾病引起的血压增高 ， 一部分经过特异性治疗可获得根治 。
白大褂高血压是指患者到医疗机构测量血压高于140/90mmHg ， 但是24小时血压又是正常的或者自己在家测量又是正常的 。
高血压的测量方法：水银血压计 ， 腕式血压计 ， 24小时动态
具体是哪些因素导致我们的血压逐渐升高呢？
1.高钠、低钾的饮食方式：钠的摄入与血压水平和高血压患病率呈正相关 ， 而钾的摄入量与血压水平呈负相关 。 因此生活中我们要减少钠盐的使用 ， 增加钾盐的使用 。
2.超重和肥胖：BMI≥24kg/m2患高血压的风险是正常体重的3-4倍 ， 男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm患高血压的风险是正常腰围的3.5倍 。
3.饮酒：经常大量饮酒（大于360g啤酒）者比不饮酒者的风险增加40% ， 且血压上升幅度随着饮酒量的增加而增加 。
【高血压：高血压你需要了解这些】高血压症状：
早期可能无症状或症状不明显 ， 常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等 。 仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高 ， 并在休息后恢复正常 。 高血压逐渐严重后 ， 当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状 ， 严重时会发生神志不清、抽搐 ， 甚至短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变 。
治疗：
1.改善生活习惯：控制体重正常 ， 减少钠盐摄入 ， 增加钾盐使用 ， 减少脂肪摄入 ， 增加运动 ， 戒烟 ， 控制饮酒 ， 放松心情 ， 低油低脂饮食 。
2.降压药物的规范使用：严格规范用药 ， 行医嘱 ， 切忌自行添加药物 。
预防：早睡早起 ， 积极运动 ， 低盐低油低脂饮食 ， 减少饮酒 ， 降低心理压力 ， 控制体重 ， 定期健康体检 ， 增加慢性病知识 。
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