「你的育儿经」坐月子,如果有人劝你做以下这些事,话挑着听,不盲目听信( 二 )


谁知道她说 , 妈妈不让她洗澡 , 自己倒是挺想洗洗屁股 , 但是一想医院里 , 护士用的可能都是消毒水吧 , 我在家里可没有 , 所以我不敢随便碰伤口 。
听完这个话 , 我哈哈大笑 , 月子期间千万不像老一辈说的那样 , 不洗头、不洗澡 , 而是更加注意个人卫生 , 保持清洁 , 如果你没条件洗澡 , 也要用热毛巾擦擦身体 , 早晚做一次外阴的冲洗 。
【「你的育儿经」坐月子,如果有人劝你做以下这些事,话挑着听,不盲目听信】泡澡最好不要 , 以免弄脏伤口 。
「你的育儿经」坐月子,如果有人劝你做以下这些事,话挑着听,不盲目听信
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  • 好好刷牙
老人常说 , 月子里刷牙会把牙刷坏了 。 包括我 , 怀孕期间 , 就有老人好心提示我了 , 当然 , 我肯定笑笑而过 。
月子里注意个人卫生 , 不仅要洗澡洗头 , 而且要好好刷牙 。
如果月子期间不刷牙 , 污垢得不到及时清除 , 会增加牙周炎等等问题 。
月子里可以选择软毛牙刷早晚刷牙 , 用温水刷牙 。
「你的育儿经」坐月子,如果有人劝你做以下这些事,话挑着听,不盲目听信
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  • 红糖水、鸡蛋要适量
不是说好东西就要天天吃 , 大吃 , 凡事有个度 。
按照老一辈的生活条件 , 鸡蛋是很好的补品 。 老一辈那个时候坐月子有鸡蛋吃就已经很奢侈了 。
我朋友坐月子的时候 , 家里带来了很多鸡蛋 , 希望她月子期间吃完 。 然后 , 她婆婆早上煮鸡蛋 , 中午煮鸡蛋 , 晚上又是鸡蛋 。 听完 , 我醉醉了 。
其实 , 每天吃一个鸡蛋就可以了 , 最多两个 。 吃多了身体并不会吸收 。 妈妈不要盲目听信多吃鸡蛋 。
红糖水适量吃 , 红糖水对于刚生产完的新妈妈是有一定好处 , 但不要过量 , 最好不要喝超过十天 , 以免引起恶露不尽 。
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  • 适当活动 , 别捂月子
新妈妈在生产时消耗了大量的体力 , 月子里不能做大运动 , 但是不代表月子期间躺在床上不能活动 。 适当的休息后 , 就应该要适当的活动活动了 。
妈妈别听信坐月子中一定要躺着捂着 , 房间适当通风 。 沿着床边走一走 , 下床动一动 。 动一动可以帮妈妈尽早调动身体机能恢复正常 。 月子里要完全卧床一定不要信 。
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  • 月子餐清淡适宜 , 荤素搭配
月子餐应清淡适宜 。 无论是各种汤或是其他食物 , 都要尽量清淡 , 循序渐进 。 切忌大鱼大肉 , 盲目进补 。
老一辈提倡月子餐要大吃鸡、鱼、蛋等 , 忽视其他食物的摄入 。 荤素搭配 , 营养才丰富 。
「你的育儿经」坐月子,如果有人劝你做以下这些事,话挑着听,不盲目听信
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月子期间营养均衡 , 适当休息 , 适当活动 , 注意保暖 , 坐月子就这么简单 。 产后42天要回医院复查 , 检查你的恢复情况和宝宝的生长情况 , 如果一切正常 , 妈妈的产褥期也就是月子期就这么结束啦 。


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