「少女」元气少女李侑菲，颜值高，身材好，笑起来还超级甜
小练老师有话说：大多数观众是从《匹诺曹》中认识李侑菲的，她在剧中饰演可爱的小采访人员，演技超好，也让很多人都对她很喜爱。她是90年出生的，并且自带萌妹子的气息，非常可爱。并且她的颜值非常高，身材也很好，笑起来甜甜的，有一种邻家女孩的感觉！
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李侑菲有着青纯可人的气质，搭配也是淑女风偏多。这套牛仔抹胸上衣加上黄色格子短裙，再配上她的经典的甜甜的笑容，真是太美了！
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她一直走着可爱风的路线，搭配也曾一度被很多粉丝模仿。这套长袖黑色连衣裙加上白色的包包，以及头顶上那可爱的小熊帽子，给人一种回到了校园的感觉。
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她是一位颜值与身材都很完美的女孩，并且也会让人很有亲切感。这套清新的露脐夏装，不仅能够展现她的大长腿，也能够展现她整体身材的完美，真是让人羡慕！
健康的身体是一切成功事业与美好生活的基础，小练老师觉得无论什么时候，都要好好爱惜自己的身体，这样才能去追求自己想要的，你说呢！
动作一
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不知道你没有过这样的经历，当一件事情没有开始之前我们总是觉得需要做好充足准备才开始。其实完全不用这样，你可以先开始再慢慢调整细节。
动作要点：身体呈倒立姿势，双手伏地，身体向上伸展，一条腿保持直立，另一条腿向前伸展，保持不动。
动作二
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【 「少女」元气少女李侑菲，颜值高，身材好，笑起来还超级甜】我想很多人都说这样的话：“我明天就会开始运动的。”但总是明日复明日，其实只要选择开始，会发现运动真的没有那么难。
动作要点：一条腿向前，脚掌伏地，另一条腿向后伸展，并且使脚被贴于地面，上身和头用力向后仰，双手抓住向后的脚的脚后跟，保持不动。
动作三
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我们有时候不敢开始一件事，往往是因为还没有去做，就想象出了很多的困难和阻碍，其实这些往往会吓倒你，但是只要你开始进行并坚持下去，发现一切其实并没有那么难。
动作要点：身体呈倒立姿势，一条腿向前伸展，另一条腿小腿向上伸展，臀部微微后倾，保持不动。
动作四
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我希望你有年轻的脸庞和姣好的身材，我希望岁月对于你是无比偏爱的。不要害怕岁月的流逝，找对方法，抵抗岁月。
动作要点：平趴在地面，双腿、头部以及上身都向上抬起，一条腿向上伸展，并且一只手掌握住膝盖部位；另一条腿的脚掌贴在头顶，另一只手抓住这只脚的脚掌，只有腰部贴于地面即可。
运动结束后不要马上使身体降温，应该等待身体自然冷却后再进行降温。以免引起体温调节功能失调，导致感冒、哮喘、腹泻等情况，防止身体出现不适。因此，运动后不要马上使身体降温。
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李侑菲这位甜甜的姑娘，虽然她拥有很好的机会，但是她的努力也是不容忽视的。因此，小练老师认为，要想拥有与众不同的生活，就要付出别人无法付出的努力，当然在这过程中一定要懂得享受生活，因为只有享受生活，生活才会变得更加美好！
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