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#超级宝妈#春天是孩子长高的关键时机，让阳气顺畅生发，孩子个头蹿一蹿

春天来了 ， 最近妈妈一定也感受到了勃勃生机吧？而作为春天的开始 ， 三月一直是生机和希望的象征 。
春天像一个刚睡醒的小宝宝 ， 抖抖腿 ， 伸伸懒腰 ， 马上精神活现了 。 小区的楼下 ， 一丛丛野草争相冒出了头 ， 各种樱花桃花 ， 像参加聚会一样 ， 扎堆开满了一树 。
#超级宝妈#春天是孩子长高的关键时机，让阳气顺畅生发，孩子个头蹿一蹿
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小宝宝也是一样 ， 身体的阳气经过了一整个冬天的敛藏 ， 这时候开始生发起来 。 只要抓住这一波生长力 ， 小朋友就可以顺利长高高 。
生发阳气 ， 让宝宝长高长个儿《黄帝内经》说：“春三月 ， 此谓发陈 。 天地俱生 ， 万物以荣 。 ”说的就是 ， 春天里自然万物都会焕发出新鲜的生命力 ， 花草树木欣欣向荣 。
是什么力量让它们拔节生长呢？是春天初生的阳气 。 而且这股阳气 ， 它是向上向外延伸的 。 小草小花破土向上生长；高高的大树向四周扩展枝叶 。
我们身体的生长和大自然是同步的 ， 所以我们自古就有“天人合一”的说法 。 尤其是对于小朋友来说 ， 正处于长高长个儿的关键阶段 ， 这股阳气也会催发他们快快长高长大 。
而阳气的生发离不开肝气的升腾 。 《素问》里说：“春者 ， 木始治 ， 肝气始生” 。 这句话点明了春天对应的脏腑就是肝脏 ， 负责一身阳气的升腾 。
#超级宝妈#春天是孩子长高的关键时机，让阳气顺畅生发，孩子个头蹿一蹿
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小朋友如果身体气机通畅 ， 肝气就可以顺畅地向上升腾 ， 在春天猛地拔高一截个头 。
但很多小朋友在这个时候 ， 身体的气机是堵着的 ， 肝气向上升腾就会遇到障碍 ， 不能好好生发 。
俗话说 ， “春不生夏不长” ， 错过了这波春天的生长力 ， 小孩子在夏天身体的生长也会受到影响 。
而且 ， 那些堵起来的地方 ， 肝气一直往上顶不上去 ， 就会呈现更高的“压力” ， 让局部气血旺盛 ， 带来上火 。 所以很多小朋友 ， 一到春天就上火得厉害：
①嘴巴隔三差五长口腔溃疡 ， 或者牙龈肿痛
②扁桃体或者嗓子 ， 经常反复发炎、红肿
③大便干燥 ， 容易便秘
④舌头颜色红 ， 舌头上有小红点；舌苔很薄甚至没有 。
所以 ， 在这个春天 ， 要想让小孩子抓住这波生长力 ， 顺利地长高高 ， 就要让身体的阳气顺畅生发 。 如果有於堵怎么办呢？先清理疏通於堵 ， 再顺应这股生发之力 。
把春天吃进肚子里 ， 让阳气顺畅生发季节是大自然流转的节奏 ， 也是我们体贴的好朋友 ， 不管生发阳气还是清理於堵 ， 找一找当季的食材就有答案了 。 这个时候我们的身体需要什么 ， 春天就长出什么 。
老话常说不时不食 ， 也就是这个原因 。 今天就推荐几道应季的食谱给大家 ， 帮助小朋友好好把阳气生发起来 。
①有生发之气的春芽盘和春饼
这个季节 ， 要想给宝宝一些生长的力量 ， 最简单朴素的方法 ， 就是吃一些具有生发之性的蔬菜了 。
在春天这样的食物可多了 。 那种积攒了一整个冬天的能量 ， 在春天率先破土而出的芽苗们 ， 最有生发之性 。
豆芽 ， 豆苗 ， 春笋、香椿、茼蒿 ， 荠菜 ， 或者是山间地头刚冒出来的野菜 ， 都是的 。
#超级宝妈#春天是孩子长高的关键时机，让阳气顺畅生发，孩子个头蹿一蹿
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别看它们长得娇滴滴的 ， 身体里却藏着顶开土地 ， 钻出地面的强大力量 。 在这个时候给宝宝吃这些嫩芽嫩苗 ， 就是把这股生发之力一口吃进身体里 ， 生发五脏六腑之气 ， 助长身体的活力 。
但是 ， 芽苗们时令感很强的 ， 短的话十来天 ， 长也就是一个月 ， 它们就老了 。 懂生活的唐代人 ， 每到春天 ， 就会把这些鲜嫩的芽苗做成春盘、春饼来吃 ， 给它取了个名字叫“咬春” 。


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