超级宝妈■娃哭闹生气时，小心你的共情成为另一种控制！( 二 )
但她错误地理解了“共情的目的” ， 她认为“我共情了 ， 孩子就不应该再哭了” 。 而这恰恰与共情的目的相悖 ， “共情”是妈妈真的理解和体恤孩子的情绪 ， 而不是立即控制孩子情绪的手段 。
我们首先要调整自己的心态 ， 接受“孩子也会有情绪”这个事实 ， 然后才能找到正确的方式处理 ， 而不是武断地阻止 。 事实上 ， 当我们接受而不是阻止孩子的情绪时 ， 孩子反而更容易控制好情绪 。
02
共情之后 ， 更重要的是教给孩子
如何排解自己的情绪
“那照你这么说 ， 我就只能依着他 ， 让他哭闹打滚吗？”闺蜜继续问 。
当然不是 。 当我们承认孩子有情绪是正常的 ， 就该知道“排解情绪”是必要的了 。
引导孩子正确地认识情绪、表达情绪、更好地排解情绪 ， 就是我们爸爸妈妈需要做的功课 。
生活中 ， 每个孩子表达生气的方式都不一样 。
有的孩子会躲在角落里默默流眼泪；有的孩子会独自生闷气；有的孩子会咆哮怒吼、甚至还会打人、摔东西、踢玩具…… 除了一定的先天气质因素以外 ， 孩子表达情绪的方式 ， 更多地是透露出父母的在情绪引导上有没有给娃做足功课 。
“你有跟孩子聊过 ， 一旦“生气”的情绪来了 ， 该怎么办吗？”我问 。
闺蜜想了一会 ， 摇摇头 ， “这样想来 ， 娃每次发脾气 ， 我都想让他赶紧安静下来 ， 还真没教过他怎么处理情绪呢！”
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脑科学研究 ， 将我们人的大脑分为“情绪脑”和“理智脑”两种 。 0-6岁孩子的“情绪脑”是主导 ， 他们更容易被情绪所干扰 。
尤其是2-5岁的孩子自我意识开始萌芽 ， 孩子的能力跟不上自己的想法和需要 ， 需求得不到满足时 ， 他会产生挫败感 。 这时候 ， 孩子不擅长用言语表达 ， 他就会通过发脾气来发泄情绪 。
生气时打滚哭闹 ， 其实是娃无助的表现 。 因为他不知道该怎么处理这个扰乱他的“坏情绪” 。
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03
我是这样给瓜瓜做“情绪教育”的
瓜瓜2岁多的时候 ， 脾气也很急躁 。 拼图拼不好 ， 就会哭闹、摔玩具发脾气 。
我会等他脾气发完 ， 在事后跟瓜瓜复盘 ， “瓜瓜 ， 刚刚你拼图拼不好的时候 ， 是不是很生气？”
瓜瓜回答 ， “是呀” 。
我告诉他 ， “我们人生气 ， 是因为有个叫情绪的小怪兽跑到我们身体里来了 ， 他会让我们做出些不好的事情 ， 比如哭闹、摔玩具、打人等等 。 我们要想办法 ， 把情绪的怪兽赶走才行 。 ”
“那妈妈 ， 我们怎么才能赶走它呢？”瓜瓜很感兴趣 。
“你可以用力跺脚 ， 踩地 。 就可以把小怪兽踩死啦~ ， 赶走他我们的心情好多了~”
我会特意找一些情绪类的绘本给他读 ， 用他的视角去理解情绪这件事
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复盘的次数多了 ， 瓜瓜就记住了这个方法 。 下次他生气的时候 ， 我就提醒他 ， “瓜瓜 ， 是不是情绪的小怪兽又来了？你试着踩走它好不好？”
慢慢的 ， 瓜瓜对自己情绪的控制越来越好 。 虽然现在偶尔也会有着急发脾气的时候 ， 但比起2、3岁那时已经进步很多了 。
▼瓜瓜第一次挑战200块拼图的样子
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