『你的育儿经』为啥城里外婆带娃个子长得慢，农村奶奶带却长得快？原因在这里
前段时间因为学校放假 ， 朋友把牛牛送到了乡下的奶奶家住 。 一个多月之后孩子回来 ， 黑了瘦了 ， 但个子却长高了不少 。 比之前在城里的外婆家 ， 孩子虽然胖一些 ， 但个子却一直没怎么长 。 朋友很纳闷 ， 问了当医生的朋友 ， 朋友了解了基本情况之后 ， 道出了原因 。 为啥城里外婆带娃个子长得慢 ， 农村的奶奶带娃却长得快呢？原因是这样的 。
跟睡眠时间的长短有关 。
众所周知 ， 孩子长个主要是在睡觉的时候 ， 因为只有在夜间进入深度睡眠后 ， 体内才会加速分泌一种生长激素 ， 促进孩子长高 。 如果睡眠不足 ， 那么生长激素分泌不够 ， 肯定会影响孩子的身高 。
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朋友的孩子住在乡下奶奶家的时候 ， 没有那么多电子产品 ， 生活节奏慢 ， 孩子可以慢慢吃饭 ， 平时都是日出而起 ， 日落而歇 。 一到晚上就开始吃饭 ， 吃完之后看一会儿电视 ， 差不多就睡觉了 。 在城里的外婆家 ， 则有各种各样的电子产品 ， 晚上吃完饭还可能出门逛街 ， 睡得很晚 。
为啥在城里外婆家长得慢 ， 在农村奶奶家长得快呢？主要就在于睡眠 ， 可见睡眠对孩子身高的影响很大 。 其实孩子的身高有70%是靠遗传 ， 另外30%是由于后天的影响 。 虽然看上去受遗传的成分更大 ， 但如果后天拖了后腿 ， 孩子的身高也会受到影响 。 那么如何让孩子身高蹭蹭往上长呢？
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多运动也会长个子 。
不进行伸展类运动 。 截止目前 ， 伸展类的运动被认为是对促进增高最安全的运动 。 在日常生活中 ， 比较常见的有引体向上、游泳和瑜伽等 。 在一般重力的环境下 ， 人体的骨骼间隙和骨间的组织是被压缩的 ， 而这一类运动能够拉伸骨骼 ， 恢复组织间的厚度 ， 进而促进骨骼生长 。 跳跃类运动 。 这一类运动包括跳绳、打篮球、排球、跳远和跳高等等 。 这些运动会对下肢产生适度的压力 ， 对骨骼产生刺激 ， 促进骨骼生长 。 而且像跳绳这种运动不限制场地 ， 没事也可以让孩子在家多练习 。
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【『你的育儿经』为啥城里外婆带娃个子长得慢，农村奶奶带却长得快？原因在这里】?不挑食也有助于长高 。
除了运动 ， 孩子在饮食方面也要注意 ， 平时要让孩子不挑食 ， 多吃一些富含蛋白质的食物 ， 包括瓜果和蔬菜 ， 这样也能有效的促进孩子长个 。
各位宝妈 ， 你家孩子有没有注意以上这几点呢？
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