感冒：既增强抵抗力，又有预防感冒及消除疲劳的功效，再不吃，就涨价啦
文章图片
文|话梅的妈妈（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
家长们在护理孩子的时候，一定要坚持每天换着花样的给孩子做饭，这样不仅可以增强孩子的食欲，还可以促进儿童的生长发育，首先要给孩子选择一个营养合理的搭配，要让孩子在每次吃饭的时候吸收更多的营养，就比如每天让孩子饭后补充两顿水果，这样可以让儿童吸收更多的营养，对于儿童的骨骼发育也是有一定帮助。
文章图片
梅妈的慵懒生活，自从来了小话梅之后，几乎把所有的心思都放在了她身上，吃穿用是样样都操心，没想到经过几年的相处，我已然从一个厨房小白变成了可以拿证的小厨师了，只不过只有在面对孩子的时候，才能够放下周身疲惫，用心给孩子做上一些美食，并且还乐此不彼。孩子就是上苍赐与我们最好的礼物，做适合孩子吃的美食，美味营养，孩子非常喜欢吃。
文章图片
娃娃菜
【 感冒：既增强抵抗力，又有预防感冒及消除疲劳的功效，再不吃，就涨价啦】俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C外观图(4张)、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
文章图片
这是我们今天分享菜的主要食材，同样的食材，不同的做法，就会有不同的好味道。如果您学会了，请为我点赞，如果您有问题，请在下方评论。
所需食材：
娃娃菜 1颗 粉丝 1把 大蒜 半头 红椒碎 适量 金针菇 1把?生抽 5勺 耗油 1勺
（适量即可，根据自己的食量、人数和口味来确定食材）
文章图片
制作步骤：
第一步：所有菜洗干净，粉丝用温水泡软，蒜和红椒切末。取一个大点的盘子，摆入娃娃菜。
第二步：一层金针菇，一层粉丝。热油放蒜蓉，红椒碎煸炒香后放入耗油和生抽，再加两勺水，混合成调料汁，淋入摆好的盘子里。
文章图片
第三步：上锅隔水蒸10分钟
出锅就可以开吃啦，多蒸米饭，不然不够吃哦！
选购技巧：
文章图片
挑选正宗的娃娃菜，应挑选个头小，手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的，有可能是用大白菜芯冒充的。白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。从口感上来说，大白菜水分较多，没有娃娃菜细腻润滑；从颜色上看，娃娃菜的叶子嫩黄，而白菜心因接触的阳光较少，颜色黄中带白；而外形上看，娃娃菜的叶基较窄、叶脉较细，而大白菜的叶子叶基和叶脉都较宽大；从包心看，大白菜包心生长较紧密，其叶子皱缩程度严重，呈扭曲状，娃娃菜叶面比较平整。
文章图片
育儿不单单是满足孩子的衣食住行，更重要的是爸爸妈妈的陪伴。比如一起吃饭的时候，能够告诉孩子坐位姿势的重要性；能够说说各种食物的营养价值、让孩子了解挑食的危害性；认识各种食物和方法等；还能够学习各种餐具的不同质地与数量。感恩宝妈宝爸，因为你们的陪伴让宝宝们健康、快乐成长，我是话梅的妈妈，请您随意的动一动发财的小手，点击分享吧！
推荐阅读
- 「巧克力中富含黄烷醇，能够增强脑部活动能力；因此人均巧克力消费量越高的国家，按人口平均计算的诺贝尔奖得主人数就越多。」这种说法科学么
- 孩子|宝宝睡觉也别盖太厚，可能适得其反，宝宝更容易感冒冬天再冷
- 广发银行|学习“铁军精神”:广发银行无锡分行开展党建活动增强发展动力
- |本田2021年款CB125R摩托车配置增强
- 十四五|
- 鼻腔|先别着急去医院，用好生理性海水在家也能好感冒鼻塞流鼻涕
- 宝宝|宝宝恢复快宝宝感冒、咳嗽、腹泻怎么办？专家给妈妈支一招
- 家长|多吃几种水果可避免，家长挑选时注意“四不买”冬季孩子易感冒
- |增强为民服务能力 淮安举办基层民政干部培训班
- 抵抗力|幼儿园孩子为何老是扎堆感冒？如何增强孩子抵抗力？