「小儿腹泻宁糖浆」「健康课堂」小儿疾病( 三 ) 脾胃虚弱|不

1.不是越多越好
儿童的每日钙适宜摄入量按年龄段分为：

0-6个月是300mg
6-12个月是400mg
1-3岁是600mg

当摄入量超过此量而再增加时，发生毒副作用的危险就会增大。同时，也会影响其他微量营养素如铁、锌等的吸收。
如果宝宝不缺钙，不必盲目补钙。
2.补钙产品中不能含铅
儿童补钙时一定不要服用含铅的钙片。最新的研究结果表明，有些“天然”钙片中含有少量的铅，铅对宝宝有害。
3.别光靠喝奶
有些儿童会因为喝了太多奶，反而没有胃口再吃别的有营养的饭菜，而导致饮食结构不均衡，营养摄入不全面
4.减少食物因素的影响
由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素
（1）膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，钙就很容易从尿中丢失，影响补钙效果。
（2）菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收。
（3）适当的蛋白质，膳食中的维生素D，酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收，对于宝宝补钙有一定促进作用。
5.不要空腹服用钙片，睡前服钙利吸收
不要让儿童空腹服用钙剂。
（1）钙剂随餐服用，饭后、两餐之间或睡前均可服用，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。
（2）夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。
6.钙铁锌镁不宜同时进补
钙、铁、锌、镁是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用。对于儿童来说，体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅会影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍。
建议妈妈们不要盲目给儿童补充含镁的钙剂。
如果需要同时补充铁、锌，一定要分开三小时以上补充，以达到最佳吸收效果。
应该选择什么样的钙剂
1.钙源安全：推荐大家关注了解“健康中国药品品牌榜”以及“FDA（美国食品药品安全法规）标准”。前者是我国值得信赖的品牌榜，后者是美国食品药品安全的硬性指标，能够同时满足的产品必定是不差的。
2.小剂量易服用：小剂量主要是针对人体对钙的吸收率。虽然总体吸收率约为30%，但是小剂量补充的吸收率高于大剂量，因此建议妈妈们选取小剂量的钙剂。
3.天然食品口味：应该选择淡奶味的补钙产品，一方面宝宝易于接受，另一方面宝宝也不会形成重口味的依赖，保护味蕾发育，有益日后形成良好的饮食习惯。
4.选择含有维生素D的钙剂：维生素D可有效促进人体对钙的吸收，让儿童的牙齿和骨骼发育得更好。
5.方便冲调：婴幼儿胃容量小，服药困难，应选择用少量水即可方便冲调的钙剂。
最后再来谈谈发烧，小孩是否发烧以及发烧的程度，仅靠双手去摸是不能正确判断的，也不能枉自下结论，最可取的办法就是用体温计测量小孩的体温。
体温计使用一般较简单，且数据较准确，用体温计给小孩测量体温分为三种方法：测肛门、腋下、口腔。那么用体温计给小孩测量体温有什么主意事项呢？
水银体温计

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水银体温计分为测肛门温度计和口腔温度计：
?测量口腔只能用口腔表，
?测量腋下用口腔表、肛表都可以，
?测量肛门必须使用肛表，
千万不能乱用，以免不注意卫生引起其他疾病。
用法：用水银体温计测量体温时，要用手捏住无水银柱的顶端，水银头向下，轻轻用手甩动体温计，让水银柱显示在30度以下（至少要低于正常人体温）。
注意：甩动不可太用力，防止体温计甩出或者折断玻璃、水银四溅伤人。
测口腔