「超级宝妈」这两个观念不改，孩子身高落后同龄人5cm！
三月 ， 春水初生 ， 万物生长——包括孩子 。 世界卫生组织的一项研究证实：
孩子的生长发育有显著的季节性 ， 其中 ， 春季长得最快 。 春季身高的生长速度是秋天的2—2.5倍 ， 尤其在5月可长7.3mm！而长得最慢月份是在10月 ， 仅可长高3.3mm 。
为了让矮个娃“长高个” ， 家长们可谓操碎了心 。 补钙、补营养液、研究长高食谱 ， 甚至考虑是不是要打生长激素…… 一顿操作猛如虎 。
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但小编必须要说 ， 娃的身高还真可能是被你这些操作耽误了！
误区1：疯狂给娃补钙有人说 ， 「春天不补钙 ， 错过一整年」 。
事实上 ， 宝宝补钙 ， 和季节无关 。 只要宝宝缺钙 ， 就需要补钙 。
但一般来说 ， 只要宝宝喝奶正常 ， 基本很难缺钙 。
添加辅食之后的宝宝 ， 钙摄入的来源也多了起来 ， 绿叶蔬菜、豆类中都含有丰富的钙 。 日常饮食正常、均衡 ， 要想「缺钙」 ， 变得更难了 。
而且 ， 钙并不是促进身高增长的核心因素 。 在孩子正常发育 ， 饮食已经提供足够钙的情况下 ， 使用补钙剂 ， 对于孩子长高没有什么意义 。
补钙过量不但会造成孩子便秘 ， 还会引起骨骼和外器官钙化 。 真正需要补的 ， 反而是维生素D ， 其作用是促进身体对钙质的吸收 。
没有维D的话 ， 钙补再多也吸收不了,还会影响生长发育出现血尿、尿结石、反复的泌尿系感染等 ， 严重的甚至会出现肾脏衰竭 。
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育儿小贴士
1岁以内的孩子 ， 每天共摄入400IU（10μg）即可；
1岁以上的宝宝 ， 每天共需摄入600IU（15μg）；
对于配方粉喂养或者混合喂养的孩子来说 ， 就要除掉每天能从配方粉中获得的维生素D的量 ， 不足400IU（或不足600IU）的部分再进行额外补充 。
春季是晒太阳的最佳时期 ， 但隔着窗户晒太阳没有任何作用 。
误区2：吃得多才长得高！【「超级宝妈」这两个观念不改，孩子身高落后同龄人5cm！】每位家长都希望自己孩子能长得更高一点 ， 在无法改变的遗传因素之外 ， 家长们在“吃”上可是绞尽了脑汁 。
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前两天 ， 熊猫君收到有用户的留言：
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熊猫君想说 ， 其实高矮胖瘦 ， 受很多因素影响 ， 不光是在吃这一方面 。
而且 ， 孩子的胃口本来就小 ， 主食吃得多 ， 没肚子吃其它东西了 ， 营养摄入不均 ， 真的会让娃长！不！高！而且长的壮 ≠ 长的高哦！
虽然吃得多不一定长得高 ， 但是不恰当的“吃”却会大大影响身高发育：
? 1.吃太多">
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? 3.营养太单一
世界上没有任何一种食物可以满足人体对能量和各种元素的需要 ， 吃的丰富才是保证营养充足长高高的基础！
如果不知道怎样吃才算丰富 ， 可以参考中国儿童平衡膳食算盘 。
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?4. 盲目吃增高药物/生长激素
发现自己的孩子发育迟缓 ， 身材矮小 ， 一定要及时去正规医院检查 ， 咨询医生的意见 。 而不是自己盲目购买滋补品 ， 结果拔苗助长 ， 得不偿失呐 。
做到这6点 ， 多长5cm！很多人说：身高是由父母遗传来决定 。 但除了遗传 ， 我们可以借助其他因素来帮孩子提高他的身高 。
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