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[衰老]女性50岁后多吃“天然胶原蛋白”，美容祛斑抗皱，滋阴补血防衰老

女性过了50岁之后体内的雌激素水平就会大大下降，而雌激素下降就会导致皮肤变得更加粗糙，更加干燥，脸上长出色斑和皱纹，人也显得更加老。女性50岁后多吃“天然胶原蛋白”，美容祛斑抗皱，滋阴补血防衰老，一起来了解一下吧!

[衰老]女性50岁后多吃“天然胶原蛋白”，美容祛斑抗皱，滋阴补血防衰老
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这里所说的天然胶原蛋白就是猪蹄，猪蹄中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，还有钙元素，铁元素，磷元素镁元素，维生素和丰富的胶原蛋白。女性50岁之后经常吃猪蹄可以有效补充身体所需要的各种营养元素，从而促进身体健康，避免早衰的到来。

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猪蹄中含有大量的钙元素，铁元素以及其他多种矿物元素，不仅可以有效帮助女性补钙，预防骨质疏松的出现，还能有效补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生，对健康是非常有利的，让女性气色更好，更显年轻!

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猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以有效促进人体毛皮生长，有效改善冠心病以及多种心脑血管疾病。胶原蛋白烹饪之后会转化为明胶，明胶在人体中可以吸附大量的水分，人吃了之后明胶会再次转化为人体可以利用的胶原蛋白。胶原蛋白质带着水分滋养肌肤，让皮肤更加水嫩，光滑，有弹性，淡化色斑，消除皱纹，变得更加年轻漂亮!
红烧猪蹄的做法
【 [衰老]女性50岁后多吃“天然胶原蛋白”，美容祛斑抗皱，滋阴补血防衰老】
[衰老]女性50岁后多吃“天然胶原蛋白”，美容祛斑抗皱，滋阴补血防衰老
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材料：猪蹄，葱，姜，蒜，八角，花椒，干红辣椒，桂皮，盐，冰糖，生抽，老抽，料酒，鸡精，白芝麻。
做法：1、猪蹄斩小块，焯水后冲净浮沫沥干水备用。热锅下油，油热后，小火下冰糖炒出糖色。入猪蹄翻炒至上色。加葱姜蒜、八角、花椒、干红辣椒、桂皮，炒香，然后再加生抽、老抽和料酒翻炒一会。
2、加入开水，大火烧开后转小火炖40分钟左右。加盐调味，继续煮至软烂。火收汁，放鸡精翻炒均匀，放熟芝麻、葱花装饰即可。


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