【超级宝妈】父母叫醒孩子的全国模式：掀被、怒吼、制造噪音，警惕杀伤性叫醒
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春天来了 ， 孩子特别容易困倦 ， 面对懒床的孩子 ， 妈妈们的叫醒方式很硬核 。 尤其是对待上网课也要迟到的娃 ， 老母亲恨不得直接掀开你的被子！
都说一天之计在于晨 ， 如果清早就被妈妈“暴力喊醒” ， 其实对孩子的身体和心理健康是不利的 ， 来看看这几种情形你是否中招 ， 又该如何正确叫醒呢？
杀伤性叫醒4种形式 ， 你中了几招？① 反复唠叨
家长就像定时闹钟一样 ， 每隔5分钟就会过来一次 ， 对孩子进行叫醒工作 ， 而且火气一次比一次大 。
实际上 ， 人从整夜的睡眠状态到清醒是需要一个过程的 ， 就像电脑需要开机一样 ， 是需要切换下模式的 。
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家长反复唠叨 ， 孩子每次被唤醒都要重来 ， 等于延迟了启动机制 ， 反而越叫越醒不来 。
【【超级宝妈】父母叫醒孩子的全国模式：掀被、怒吼、制造噪音，警惕杀伤性叫醒】研究表明 ， 人在第一次接收到起床信号时 ， 脑部已经在运转了 ， 无需多次喊叫 。
② 突然袭击
孩子睡得正香呢 ， 突然听到一声暴喝“几点了还不起床 ， 赶紧赶紧 ， 上学要迟到了” 。 这还算是温柔的 ， 再强势一些的爸妈 ， 会直接粗暴地拍打孩子身体 。
有的则是一边拍打一边训斥 ， 在许多睡眠实验中 ， 这类是最糟糕的叫醒方式 ， 相当于“袭击” 。
③ 直接掀被子
对于屡次叫醒也无动于衷的孩子 ， 家长的统一动作就是掀被子 。 别管是什么季节 ， 只要在倒计时内没起来 ， 你的被子肯定不在自己的身上了 。
不仅掀被子 ， 还有拉窗帘 ， 抢枕头 ， 总之在你一脸蒙的状态下“成功唤醒” 。
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④ 噪音唤醒
看你不起来 ， 家长会通过人为制作噪音来喊你起床 ， 比如爸爸和妈妈演双簧 ， 一唱一和地打击嘲讽 ， 或者很大声地做饭和拖地 ， 在房间走来走去 ， 以此来扰乱你的心神 ， 让孩子快快起床 。
分析：杀伤性叫醒 ， 对孩子身体和心理都有不利影响这些常见的叫醒方式 ， 其实都属于杀伤性叫醒 ， 是通过惊醒的方式让孩子立刻恢复意识 ， 叫醒的效果非常好 ， 可是长期如此 ， 容易对孩子的身心造成伤害 。
从健康的角度来说 ， 孩子正在温暖的被窝里睡着 ， 突然被掀开了被子 ， 温度骤降 ， 神经系统也是遇到突袭 ， 整个人就算坐起来也是僵硬的 ， 对健康并不好 。
而面对家的拍打叫醒 ， 则容易给孩子造成惊吓 ， 甚至发起本能的反击 ， 这会极大地破坏掉孩子的安全感 。
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噪音喊醒则会加剧孩子的烦躁感 ， 起床气就是这么来的 ， 影响一天的心情不说 ， 如果长久在起床上和父母展开拉锯战 ， 恐怕还会影响到性格养成 。
推荐3种叫醒方式 ， 对孩子更有利① 按时叫醒
这是最理想的一种状态 ， 父母和孩子提前沟通 ， 商定好第二天的起床时间 ， 比如定好早上6:30起床 ， 妈妈到点准时叫醒 ， 孩子也要按时起床 。
双方守约 ， 要慢慢坚持下来 ， 从一周到一个月 ， 再到一个学期 ， 能形成习惯是最好的了 。
② 音乐叫醒
选择一个孩子爱听的音乐设置成闹钟铃声 ， 每天让孩子在乐声中醒来 ， 当然声音不能太大 。 这样孩子的心情也不会那么烦躁 ， 有兴致的还能哼唱两句 。
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