你的育儿经■“悬浮肚”越来越多，想要顺产先过这两大关卡，别拿生命开玩笑( 二 )
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“悬浮肚”是怎么回事 ， 是如何形成的？造成“悬浮肚”的原因：一般是由于胎儿过大、羊水过多、腹壁肌肉过于松弛引起的 。 孕妇在中晚期重心会明显地向前移 ， 后背脊柱负担加大 ， 走起路也非常的吃力 。
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如何避免成为“悬浮肚”呢？1）饮食合理多样化 ， 切记营养过剩
有些家人生怕孕妇吃不好 ， 每餐都大鱼大肉 ， 都说是为了孩子好 ， “一个人吃饭 ， 两个人吸收” ， 话虽如此 ， 但是孕妇和胎儿体重增长过多 ， 就会引发很多问题 ， 比如：“悬浮肚”、妊娠高血压、巨大儿等 。
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2）适当运动 ， 改善身体素质
在孕早期和孕晚期要少运动 ， 在孕中期稳定期时 ， 可以多散步 ， 在专业教练的指导下做简单的瑜伽动作 ， 不但没有危险 ， 还有助于血液循环 ， 促进胎儿更好的发育 。 当然这也要根据孕妇的实际情况而定 。
3）按时产检 ， 听医嘱
孕妇要坚持孕检 ， 不管是一胎还是二胎 ， 都要按时检查 ， 小心驶得万年船 。 根据自身情况 ， 决定适合自己的生产方式 。
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锦鲤妈咪寄语妈妈要对自己有信心 ， 相信宝宝一定会平安、健康的到来 。 家人要多关爱孕妇 ， 女人生产不易 ， 好比从鬼门关走了一圈 ， 家长的关心和帮助才是孕妈最大的动力 。
话题互动：你见过“悬浮肚”吗？
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