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【超级宝妈】新手父母带娃，如何slay全程

家里多了一个宝宝 ， 既兴奋又恐惧 。 （他吃饱了吗？他的便便正常吗？我的天啊！他笑了！等等 ， 他只是放了个屁 。 ……）所以 ， 想要slay全程 ， 要深呼吸、流点汗 ， 并开始用这些重要的技巧 ， 让你带娃时不再瑟瑟发抖！
1、0～1岁：关注喂奶【【超级宝妈】新手父母带娃，如何slay全程】如果你正在进行母乳喂养 ， 别着急 ， 一步一步来 。 首要的目标是让宝宝用正确的姿势吃奶——尽量张大嘴巴 ， 下巴贴近妈咪的乳房 ， 吮吸时下颌和耳朵有节奏地轻轻颤动 。 母乳喂养的最初两周 ， 乳头通常会有些痛感 ， 但保证正确哺乳姿势并做好细致的护理 ， 就不会受伤 。 （在最初的几天 ， 哺乳时可能会引发子宫痉挛 ， 这是正常的 ， 不要太担心 。 ）
记住初乳可能在宝宝出生后的36~72小时的任何时间到来 ， 对有些妈妈来说 ， 可能要花4~5天才有母乳 。 加州圣玛丽亚的哺乳顾问Lisa Marasco解释说：“妈妈的身体期待宝宝尽早开始吸吮 。 如果宝宝没有那样做 ， 你可以用手或吸奶器来模仿宝宝的吸吮动作 ， 挤压乳头来促进乳汁尽早分泌 。 ”
【超级宝妈】新手父母带娃，如何slay全程
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2、保证睡眠照顾新生儿宝宝很考验新手妈妈 ， 夜间你需要每2~3个小时喂一次奶 。 所以 ， 为了保证妈妈的睡眠时间 ， 不妨在宝宝睡觉的时候同步小憩 ， 或者和宝宝保持一致的睡觉时间 。
夜间爸爸和妈妈可以轮流给宝宝喂奶 ， 这让妈妈多一点睡眠时间 。 如果爸爸能够处理宝宝所有其他的半夜“趣事” ， 比如换纸尿裤、拍嗝、盖被子、换脏衣服的话 ， 那么妈妈就踏实睡个好觉吧 。
新生儿一天要睡16~18小时 ， 但是如果白天他连续睡觉超过4个小时 ， 把他叫醒吃奶 ， 这样就能保证体重增长 。 晚上换纸尿裤和喂奶的时候 ， 保持光线昏暗 ， 避免把宝宝弄醒 。 如果宝宝无法安睡 ， 在他已经吃饱的时候 ， 可以通过轻轻摇或者把他包裹在襁褓里来安抚他 。
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3、护理皮肤宝宝每天平均有8~12小时都穿着纸尿裤 ， 清洁是必要的 。 母乳宝宝在经常每次吃完奶后都会大便 ， 而吃配方奶的宝宝一天会大便3～4次 。 只用水清洁无法把屎和尿完全清洁干净 ， 因此如果你的宝宝把纸尿裤弄得很脏 ， 那么可以给他全身洗个澡 。 用一块软布或海绵加温和的弱酸性浴液来给宝宝洗澡 ， 保护宝宝柔嫩的皮肤 。 为了预防红疹子 ， 要使用吸水性超级好的纸尿裤 ， 无香料的湿巾 。 如果皮肤泛红了 ， 使用含有凡士林或者氧化锌成分的护臀膏 。


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