「超级宝妈」爸妈复工孩子吃饭怎么办？简单易上手的儿童版复工便当要收好
很多单位正在逐步的进入复工时期 。 复工时期的我们大人的饮食可以通过中午自己携带便当来解决 ， 当粑粑麻麻出来上班的时候 ， 我们小宝宝的“复工便当”要如何准备？小宝宝可以吃些什么东西呢？今天就给大家推荐一款——南瓜蒸蛋糕 ， 一款不用烤箱就可以做的小蛋糕
南瓜可以换成其他的蔬菜 ， 或者在做面糊的时候加入其他的蔬菜汁都是很好地选择 。 通过这个方式可以让孩子更好的接受蔬菜的味道 ， 从而可以更加有效的吸收营养 。
除了味道上 ， 形状上也可以根据自己的爱好 ， 通过一些模具来做成好看的形状 ， 根据模具做成的成品大小 ， 来更改最后蒸蛋糕时所需要的时间即可 。 蒸出来的蛋糕再制作商更加方便 ， 而且在口感上也更加柔软 。 相较于烤出来的蛋糕来讲 ， 蒸蛋糕更加不容易上火 ， 更适合现在的季节 。
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【「超级宝妈」爸妈复工孩子吃饭怎么办？简单易上手的儿童版复工便当要收好】食材中使用的南瓜的营养非常丰富 。 有丰富的多糖 ， 矿物质及果胶等营养元素 。 这些营养元素无论是对于大人 ， 还是孩子 ， 都是非常有好处的 。
对于大人来说 ， 南瓜中含有的丰富的果胶 ， 果胶具有很好的吸附作用 ， 在人体内可以粘结和消除细菌毒素还有其他一些重金属物质 。 并且南瓜还可以消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用 ， 帮助人体的肾功能回复 ， 增强人体肝肾细胞的再生能力 。
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同样是南瓜中的果胶 ， 对于孩子来讲 ， 可以保护小宝宝的胃胶道粘膜 ， 免于收到粗糙食品的刺激 ， 从而增加肠胃蠕动 ， 可以更好地帮助孩子消化食物 。 同时南瓜中还含有丰富的锌 ， 锌是可以参与人体内核酸和蛋白质的形成 ， 是可以提供宝宝生长发育的重要物质 。
南瓜营养高 ， 南瓜叶也是个好东西 ， 南瓜叶中同样含有多种维生素和矿物质 ， 因为维生素c的含量很高 ， 所以南瓜叶有出色的清热解毒的功效 ， 在夏季的时候 ， 用南瓜叶来煮水喝 ， 可以有效起到消暑除烦的作用呢~
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材料：
面粉110g ， 鸡蛋1个 ， 牛奶60g ， 食用油15g ， 砂糖30g ， 蒸熟的南瓜80g ， 泡打粉3g
步骤：
1 ， 将砂糖 ， 泡打粉 ， 牛奶和鸡蛋一起放入碗中 ， 搅拌均匀
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2 ， 蒸食用油和蒸熟的南瓜一起倒入面糊中 ， 继续搅拌均匀
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3 ， 将搅拌好的面糊放入模具中（八分满即可）蒸锅大火上汽后放入做好的蛋糕 ， 蒸12分钟 ， 关火焖2-3分钟后再打开盖即可
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