超级宝妈：有一种奶不够，叫被没奶，过渡喂养不知不觉伤孩子脾胃耗妈妈气血
对于小宝宝的喂养 ， 我发现大家有个普遍的误区 ， 就是让新生宝宝拼命的吸母乳 。 妈妈涨奶、堵奶等等各种问题也都是让宝宝吸吮来解决 。 这种方法究竟对不对 ， 到底是踩坑 ， 还是妙招？会不会带来什么问题？今天就来说说我的看法 。
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母乳是宝宝最好的食物 ， 这是毋庸置疑的 ， 母乳亲喂的妈妈们都很伟大 。 宝宝一出生 ， 新手妈妈的第一个历史重任就是赶紧下奶 。 全家人最关注的事情就是有没有足够的母乳给宝宝吃 ， 生怕孩子没得吃、吃不够 。
怎么让新手妈妈尽快下奶 ， 奶水多多呢？让宝宝吸吮是非常有效的方法 ， 因为它会刺激母体激素 ， 这时候母体就会调动全身的能量来产乳供应给宝宝 。
然而决定母乳的多少和质量的 ， 是气血
中医认为 ， 母乳是由充足的气血化生而成的 。 《黄帝内经》中说“女子以血为本” 。 血是妇女月经、怀孕、哺乳的基础 。 气与血同源 ， 气属于阳 ， 属于功能的 ， 血属于阴 ， 属于物质的 。
● 当气血充足的时候 ， 女子还没有怀孕 ， 气血向下走就会变成每个月准时的月经 。
●怀孕的时候 ， 气血就会去提供营养给胎儿 。
● 当女子生产后 ， 气血上行就会变成乳汁分泌出来 。
乳汁的多和少 ， 跟乳房大小或者胖瘦都没有直接关系 。 有的妈妈看起来瘦瘦小小 ， 但是奶水很多 ， 就是因为她气血充盈阳气足 。 有的妈妈原来就是虚寒体质 ， 奶水就会比其他人少 。
现在普遍认为缺奶的几种原因：
1、营养不足 ， 不足以产生奶水 。
2、乳腺导管不通 ， 导致奶水不下来 。 甚至可能产生乳腺炎 。
3、娃娃吸吮少 ， 对于催乳刺激减少 ， 导致乳汁分泌减少 。
所以针对以下几种情况我们需要单独来谈 。
第一个 ， 营养不足 ， 导致奶水产生减少 。 中国有一个非常大的误区 ， 认为哺乳期必须要多喝汤水 ， 保证下奶 。 老百姓的营养认知太差 ， 认为多喝汤水就是往死了喝汤 。 所以各种汤喝上 ， 导致饮食量减少 ， 饮食量减少 ， 汤里面又没有多少营养 ， 营养少 。 导致奶水里面的各种成分都无法生成 ， 导致奶水少 。
所以解决这种情况是：保证每日饮食量 。 米饭、肉、蔬菜、牛奶、鸡蛋、油、盐都必须保证 。 而且需要吃到充足量 。 量怎么定标准呢？就是按照正常居民膳食指南即可 。 里面有非常明确的量 。
至于老百姓说的各种所谓的20个鸡蛋的蛋月子 ， 一天一只老母鸡各种月子餐必备 ， 可要根据产妇的消化吸收能力而定 。
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第二个：乳腺导管不通 ， 可以采取专业的催乳师 。 记住 ， 一定是专业的催乳师 ， 进行乳腺导管的疏通 。
第三个：乳汁分泌和吸吮刺激关联大 ， 所以必须保证每日的吸吮刺激 。 每日需要小孩的9-12次吸吮 。 有一点奶就吸吮掉 ， 可以刺激机体继续分泌 。 如果有了 ， 不去吸 ， 机体会认为够用了 ， 就不分泌了 。
宝宝吸吮是发出信号 ， 因为哺乳是妈妈的天职 ， 妈妈的身体收到信号就会生产母乳 。 但是它并不能提供母乳的来源 。 那么从母体来看 ， 真正供应生产母乳的是什么呢？
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为什么产后会抑郁、掉头发、晚上睡觉盗汗？
就是因为气血不足 。 产妇在生产过程中出血耗气 ， 气跟着血一起流失 ， 导致阴血亏虚 ， 脏腑失去濡养 。
气血亏虚 ， 肾精不固 ， 或兼有肝气郁结 ， 或进一步气郁化火 ， 产后妈妈就很容易有情绪问题 ， 就是我们说的产后抑郁 。 说到底就是气血亏虚的原因 ， 之前虚、寒体质的妈妈 ， 这些问题都会比其他人更严重一些 。
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