【超级宝妈】专家为家长做好儿童心理防护支招
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新冠肺炎疫情让很多人都感到焦虑 ， 儿童作为特殊群体 ， 生理和心理都处在发育时期 ， 身心更易受到影响 。 广东省心理健康协会心理危机干预专业委员会顾问、惠州名医、市第二人民医院副院长骆焕荣提醒：在关注儿童身体健康的同时 ， 也要做好儿童心理防护 。
问题
儿童害怕 ， 或对戴口罩和隔离充满疑惑
骆焕荣介绍 ， 在疫情防控期间 ， 儿童可能出现的心理问题包括害怕和恐慌 。 儿童从未见过如此紧张的社会事件 ， 看见大家都戴着口罩 ， 其内心会产生一定恐慌感；不明白疫情是怎么回事 ， 无所适从 ， 内心慌张；看到或听到有关传染病或死亡的事件会很害怕；儿童也会接触到一定的疫情信息 ， 并对疫情充满好奇 ， 会对戴口罩和隔离充满疑惑；会问“什么时候可以上学”“什么时候才能跟朋友一起玩”“怎么办”等问题；会抱怨染病的人；会抱怨“乱吃东西”导致疫情传播的人；可能出现噩梦；可能会出现反复洗手、遇到陌生人不敢自由呼吸等强迫行为；还可能出现焦虑、抑郁 。 骆焕荣表示 ， 儿童的心理问题如果没有得到及时调节和干预 ， 可能会影响其身心发育 ， 造成不良影响 。
对策
言传身教 ， 培养儿童自我保护意识
【【超级宝妈】专家为家长做好儿童心理防护支招】如何在疫情防控期间正确保护儿童的心理？骆焕荣分析 ， 儿童对病毒和疫情的未知是造成恐慌、焦虑等情绪的最根本因素 。 “儿童理解能力低 ， 家长要采用言传身教等方式教育儿童 ， 让其正确认识疫情和学会自我保护 ， 减轻其恐慌、焦虑等情绪 。 ”骆焕荣说 ， 例如告诉孩子这样的传染病不是第一次发生 ， 人类每次都能战胜 ， 况且病重或死亡的人只是很少一部分；告诉孩子当前应怎样保护自己 ， 如何正确戴口罩、勤洗手等；家长要保持适度的紧张和警觉 ， 给孩子带来自我保护的暗示 。
骆焕荣说 ， 儿童容易“有样学样” ， 疫情防控期间家长的表现很大程度会影响儿童的心理 ， 因此家长要树立良好的榜样 ， 正确引导孩子理性应对疫情 。 如 ， 可跟孩子一起戴口罩、洗手、消毒、通风、宅家不外出等；不让疫情话题过度出现在生活中 ， 多关注其他开心的话题 ， 但要及时回应孩子的疑虑；不要抱怨 ， 不批评隔离等防控措施；保持爱心、关爱 ， 邻里之间甚至陌生人之间都应做到互助有爱；讲述抗疫一线正能量的故事 ， 鼓励孩子学习好榜样 。
密切关注 ， 尽量陪孩子待在室内活动
“病毒是个可怕的敌人 ， 儿童会对此既害怕又好奇 ， 不如顺势而为 ， 借此机会和儿童一起学习防御病毒的相关知识 。 ”骆焕荣建议 ， 家长可以尝试用有趣的方式讲解人体与病毒的“战斗” ， 让儿童了解病毒与人类的关系、对健康的危害 ， 病毒与人类破坏生态环境及食用野生动物等的关系 ， 以启发儿童 ， 循循善诱 ， 激发其对大自然的敬畏和好奇心 ， 培养他们对科学的兴趣 。
骆焕荣认为 ， 家长要尽量陪孩子待在室内活动 ， 以身作则 ， 少玩手机 ， 陪孩子一起做活动 ， 或给予一定的娱乐自由 ， 不要过于强迫孩子学习 。 不能外出时 ， 带孩子做家务、做美食、做手工、看故事书、看电视等都是不错的选择 。 如果因工作不能陪在儿童身边 ， 要通过电话、视频通话等方式 ， 让其听到你的声音 ， 并适当做一些承诺 ， 如送礼物、去游乐场、做好吃的食物等 ， 让儿童有所期待 ， 减轻其消极、抑郁的情绪 。 部分儿童可能会出现分离性焦虑 ， 分离期间要尽量通过打电话或视频通话 ， 鼓励其培养自主生活能力 。
“疫情防控期间 ， 家长必须留意儿童的心理状态变化 ， 出现不良情绪时要及时帮助其调节缓解 。 若家长无法帮助儿童缓解情绪 ， 或不良情绪继续加重 ， 应及时向专业心理机构求助 。 ”骆焕荣提醒 。
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