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【超级宝妈】孕妈烧心是因为娃在肚中长头发？宝宝不背这锅，以下几招就能缓解

怀孕期间很多孕妈妈都有烧心的反应 ， 有些孕妈妈反应不是很明显 ， 有的却反应非常大 ， 并且十分难受 。 孕期烧心不仅仅是让孕妈妈们身体不舒服 ， 还会影响到孕妈的心情 ， 所以孕期烧心究竟是怎么一回事？
【超级宝妈】孕妈烧心是因为娃在肚中长头发？宝宝不背这锅，以下几招就能缓解
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玫玫自打怀孕之后幸福感满满的提升 ， 简直是国宝级的待遇 ， 这也多亏了肚中的宝宝 ， 这回玫玫可以肆无忌惮的吃想吃的东西了 。
吃货玫玫特别爱吃甜的 ， 孕期让老公买了不少蛋糕点心、零食饼干、甜食真是想吃多少吃多少 ， 别提有多开心 。 可是吃了几个月 ， 玫玫就开始不舒服了 ， 总是有烧心的感觉 ， 并且胃酸也非常难受 ， 玫玫吐了好几次 ， 连老公都说你这真是心火烧 ， 心火烧 ， 边说还边唱起了歌调侃玫玫 。
玫玫气得直骂老公你都不关心我 ， 在一旁看热闹的婆婆告诉儿媳妇玫玫：没事 ， 你烧心是因为我大孙子正长头发呢 。 玫玫心想还有这事 ， 孕妇烧心是因为胎儿长头发吗？

【超级宝妈】孕妈烧心是因为娃在肚中长头发？宝宝不背这锅，以下几招就能缓解
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孕妈烧心是因为娃在肚中长头发？宝宝不背这锅很多老话都会说孕妇烧心是因为肚子里的胎儿在长头发 ， 这话本身就没有科学依据 ， 并且孕妈烧心和胎儿长头发一点关系都没有 ， 或许老话这样讲是想让孕妈妈好受一些吧 ， 难受的孕期反应说一些让孕妈妈开心的话还能接受一些 。
那么孕妈烧心究竟是因为什么呢？孕期烧心会出现胃酸胃灼热不舒服 ， 孕妈们也不要慌 ， 这是一种常见的孕期的生理的变化 。 引起这种烧心的原因有很多 。
1、孕后期子宫增大影响胃消化
怀孕的时候 ， 孕妇胎盘会产生大量孕酮 ， 引起全身平滑肌松弛 ， 使胃肠蠕动减弱 ， 反射性的引起胃酸分泌过多 。
2、食物逆流加重烧心感
有一些孕妈妈胃里面的食物反复逆流 ， 在酸性胃内容物的刺激下 ， 就会引起孕妇的上腹部或前胸下部烧灼的感觉 ， 这也是吃的东西导致的问题 ， 饮食方面一定要避开那些刺激性的食物 。
【超级宝妈】孕妈烧心是因为娃在肚中长头发？宝宝不背这锅，以下几招就能缓解
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【【超级宝妈】孕妈烧心是因为娃在肚中长头发？宝宝不背这锅，以下几招就能缓解】
3、孕期激素变化
雌激素的刺激也会影响肠胃的蠕动 ， 不仅抑制胃部食物的消化 ， 还会影响食管的蠕动 ， 导致孕妈出现烧心的感觉 。
怎样缓解孕期烧心的症状？1、饮食上要注意
大多数的问题都在一个吃上 ， 在怀孕期间孕妈妈不要嘴馋 ， 有很多东西尽量不要吃 ， 像一些酸性的食物还有一些油腻和过甜的食物都会引起胃部的不适 。 刺激性的东西像辣的还有咖啡、碳酸饮料等也要避免 。
进食的速度上也不要太快 ， 睡前就不要再吃东西了 ， 如果嘴馋了可以嚼一嚼口香糖 ， 刺激唾液生成 ， 中和一下胃酸 。 遇到让你不舒服的食物时 ， 也应该记录下来下次不要再吃了 。
【超级宝妈】孕妈烧心是因为娃在肚中长头发？宝宝不背这锅，以下几招就能缓解
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2、保持一个好心情
保持放松的心情 ， 尤其是睡前不要给自己太大的压力 ， 焦虑的情绪也会让孕妈妈们感到胃部不适 ， 导致烧心的感觉 。
3、衣物宽松
不要穿太过于紧身的衣服 ， 让自己的肚子和胃裹的紧紧的 ， 不要为了美影响到自己的不适和胎儿的健康 。
【木莲妈妈寄语】
孕期烧心的现象无法避免 ， 孕妈妈们一定要保持一个乐观的情绪 ， 做好全面的安全预防 。 想想肚子里可爱的小胎儿这些痛苦不算什么 ， 如果发生烧心严重不能缓解的情况 ， 孕妈们一定要到医院及时就医 ， 不要加重了病情 。


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