「你的育儿经」这些主食宝宝2岁前不宜吃，容易消化不良，但换种吃法就更具营养( 三 )
- 把酵母用35℃温水溶化调匀；
- 将面粉和玉米面倒入盆中 ， 慢慢地加酵母水和适量清水搅拌成面糊；
- 把面糊醒发30分钟 ， 将去核红枣散放在面糊上面；
- 放置于烧沸的蒸锅蒸15~20分钟 ， 取出 ， 切块食用 。
（以上两道菜肴来自于儿科医生鲍秀兰推荐）
总而言之 ， 粗粮是细粮的替代品 ， 宝宝可以适当多尝试吃一些粗粮 ， 这样身体才能更健康 ， 还不易长胖！
各位宝妈 ， 你们家宝宝爱吃主食吗？有没有吃过粗粮？你们有没有合理的粗粮菜谱？来分享下吧！
我是兜妈 ， 一位母婴作者 ， 也是小小兜的母亲 ， 每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈 ， 为您提供科学靠谱的育儿干货！如果您有感兴趣或想了解的话题 ， 欢迎留言或评论区告诉我们 ， 也欢迎来评论区分享您的观点 ， 期待参与哦！
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