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「超级宝妈」“春捂秋冻”，孩子捂得再多也要遵循3个原则，免得遭罪

春天到了 ， 大地复苏 ， 万物生长 。 但是 ， 春天的气温像孩子的脸 ， 变化无常 。 虽然天气变得暖和了 ， 但是早晚温差比较大 ， 给孩子穿过多或过少 ， 都不是好事 。
春天不要给孩子这样穿衣服 ， 遭罪不说 ， 还容易生病：有的家长觉得要春捂秋冻 ， 给孩子穿得里三层 ， 外三层 ， 结果出一身的汗 。 出汗后 ， 马上开始脱衣服 ， 一会儿 ， 汗是没了 ， 但感冒来了 。
「超级宝妈」“春捂秋冻”，孩子捂得再多也要遵循3个原则，免得遭罪
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也有的家长认为 ， 天暖和了 ， 不用穿厚厚的棉袄了 ， 给孩子早早换上春装 。 但是这个季节 ， 天气变化多端 ， 早晚温差大 ， 结果孩子冻感冒了 。
春天给孩子穿衣讲究再多 ， 也要遵循下面几个原则：1、上薄下厚
人着凉 ， 往往是先从脚开始 。 这是因为下肢血液循环比上肢弱 ， 而且下肢对风寒的抵御力不如上半身强 。 所以在春天这个过度的季节里 ， 孩子的下半身保暖尤为重要 ， 要遵守“上薄下厚”的穿衣原则 。
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2、三暖二凉
① 三暖：肚暖、背暖、脚暖 。
肚暖：有些孩子在玩耍的过程中 ， 容易漏出小肚子 。 如果娃的肚子着凉 ， 容易肚子疼 ， 拉肚子 ， 不利于肠道消化 ， 可能还会胃疼；
背暖：后背上有很多穴位 ， 如果从这些穴位进入风寒 ， 容易咳嗽感冒 ， 但如果做好背部保暖工作 ， 就可以预防感冒 ， 减少生病 。
脚暖：脚部位的皮下脂肪少 ， 不利于保暖 ， 而且离心脏也远 ， 血液循环差 ， 如果没有做好保暖 ， 容易脚底着凉 ， 导致孩子生病 ， 影响抵抗力 。
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② 二凉：头凉、心胸凉 。
头凉：头部 ， 是人体内阳气的聚集地 ， 阳气足的地方 ， 自然不怕冷 ， 而且孩子上火 ， 一般先上头 ， 所以人们常说 ， 生病头先热 。
心胸凉：是因为心属火 ， 本身就热 ， 如果再用厚衣服盖上 ， 那火会更旺 ， 容易引起孩子干、渴 ， 面红耳赤 ， 所以此部位以凉为主 。
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3、恰当增减衣服
春天时暖时冷 ， 有时阳光明媚 ， 暖意洋洋 ， 有时阴雨连绵 ， 春风四起 ， 而孩子的抵抗力相对比较弱 ， 此时需要家长留意天气变化 ， 并适当为孩子增减衣服 。
人们老说 ， 春天要多捂一捂 。 这个捂 ， 是指给孩子身体一个适应的过程 ， 不能一下穿的就比较单薄 ， 而是要根据室外的温度相应的来增减衣物 。
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【「超级宝妈」“春捂秋冻”，孩子捂得再多也要遵循3个原则，免得遭罪】
① 早晚温差大
春天的特点就是 ， 早晚的温度比较低 ， 中午的温度比较高 。 早上穿棉袄比较合适 ， 但到中午 ， 就比较热 ， 这种情况下 ， 可以把棉袄的扣子解开 ， 实在太热时 ， 可以脱掉棉袄 ， 但是不建议马上脱掉 。
② 运动多
春暖花开 ， 孩子们喜欢在户外玩耍 。 但是有时宝宝户外玩耍时 ， 由于运动量比较大 ， 容易出汗 ， 这种情况下 ， 可以在宝宝运动前 ， 先脱掉外套 。
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菡妈提醒：孩子在出汗后 ， 不要立刻脱衣服 ， 应该先用毛巾或汗巾帮孩子擦干 ， 拉开拉链或解开扣子 ， 慢慢下汗 。 这是因为宝宝出汗后 ， 毛孔张开 ， 此时脱衣 ， 容易凉汗、进风 ， 引起感冒 。


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