「种水」孕期补水很重要，但不能喝这4种水，会危害孕妈及胎儿健康！
在怀孕期间，孕妈由于体内的血流量增加了一倍，所以身体对于水分的需求也大幅上升。但怎么喝水、喝什么水却是很多孕妈们所迟疑的。有多少孕妈们知道，孕期喝白开水才是最养生的选择。
【 「种水」孕期补水很重要，但不能喝这4种水，会危害孕妈及胎儿健康！】
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孕期绝对不能喝的4种水
反复煮沸的水
如果水经过反复煮沸的话，水中的亚硝酸盐和砷等物质的浓度就会变高，而这些物质是有害的。长期服用这样的水，孕妇血液里的含氧量就会降低，从而对胎儿的发育造成威胁。各位孕妈不要觉得无所谓，平时还是应该多注意，别等出事才后悔。
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凉水或冷饮
室内暖气如果比较热，空气就会非常干燥。这时候多喝水是非常重要的，但是对于怀孕后的孕妇来说，千万不要喝凉水或者是冷饮来缓解身体的燥热和咽喉处的干涩。长期如此喝这样的水，不仅会出现胃痛，肚子不舒服的症状，严重的还会导致腹泻，引起子宫收缩，可能会导致流产的出现。
白开水加生水
在生活中经常能看到这样的现象，就是水烧开之后等不及放凉就想喝，于是会在开水里加些生水，这样就变成温水，能很快饮用。这样的降温方式看似很快速、方便，但是孕妇最好不要这样做。我们烧水的目的之一就是杀死其中的细菌，如果再加入生水的话，相当于又加入了含有细菌的水，对人的身体是不利的。
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果汁饮料
一些孕妈妈喜欢喝果汁、饮料，夏天的到来还喜欢吃西瓜。她们认为这些果汁、饮料、西瓜中已经含有很多的水分了，就不需要再多喝水了，其实不然。这些加工的饮料中会含有很多的添加剂，防腐剂，孕妈喝多了对自己和胎儿的健康是非常不利的。同时，自己榨的果汁和西瓜也不能多吃，因为这些水果中含糖分较高，吃多了会导致孕妈血糖升高，时间久了不仅会导致肥胖还有可能诱发妊娠期糖尿病，伤胎又伤身。
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