【孩子】家长别主动给娃查，浪费钱还没用7年前国家建议取消的体检( 二 )
2、喝牛奶
其实抛去补钙不说 ， 有很多家长每天要求孩子喝上一杯牛奶 ， 里面含有大量的钙和蛋白质 ， 对身体的好处还是看得见的 。 对于牛奶的选择 ， 建议家长给孩子喝普通的纯牛奶就好 。
而不是给孩子喝奶饮料 ， 这样奶营养价值很低的 。
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3、多吃蔬菜 ， 豆制品
蔬菜 ， 尤其是绿叶菜里面含有的钙元素也是很多的 。 家长平时应该让孩子多吃些蔬菜 ， 不要挑食 ， 毕竟每种蔬菜都有它能发挥到的作用 。 还有豆腐 ， 里面含有的营养成分都是很高的 ， 多吃一些对孩子的身体发育会有很大的帮助 。
4、多让孩子做户外运动
一般孩子到了二岁之后维生素D最主要是通过户外阳光照射皮肤来满足 ， 所以可以外出时每天带孩子出门户外运动一个小时是必要的 ， 也是有助于预防孩子缺钙的 。
宝宝的身体出现状况 ， 就会影响他们身体的健康发育 。 因此为了孩子们的健康 ， 作为第一责任人的家长一定要细心细心再细心 ， 努力为祖国的小花朵贡献一份力量 。
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今日话题讨论：您是否也带着孩子去医院做过血钙检查呢？结果如何呢？欢迎分享 。
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